因應夏季氣溫持續升高，許多民眾夜間習慣開冷氣入睡。一名男子在《Mobile01》論壇透露，因與女友同居後，冷氣使用習慣不同，常被熱醒，感到困擾。台電說明，頻繁開關冷氣會增加耗電，建議民眾睡覺時可開啟「舒眠模式」，冷氣溫度會自動升高2至3度，達到省電12%至18%，也不易被冷醒或熱醒。
該名網友表示，自己習慣整晚開冷氣，但女友僅定時3小時，兩人協調多次無效，他坦言真的好困擾。此貼文引發熱烈討論，網友們留言「變頻真的便宜，不用定時」、「以前用舊冷氣也都會定時2到3小時，現在換了變頻後，直接開到天亮」。也有人指出「我家有小朋友，冷氣幾乎吹24小時，電費不會貴到哪裡」。
台電則建議，冷氣溫度設定26至28度較省電，每調高1度可省下6%電力，搭配電扇或循環扇能加速空氣流動，加快室內降溫。若於夜間睡眠時開啟「舒眠模式」，冷氣會隨時間自動升高2至3度，能避免半夜被冷醒，同時節能省電。
此外，台電提醒，頻繁開關冷氣反而更耗電，若需長時間使用，建議選擇擁有節能標章、能源效率1級的變頻冷氣；定期清潔濾網可提升循環效率，約可省下10%電力，這些方法有助於降低夏季用電負擔。
