你也有覺得年紀越大朋友越少嗎？在數位時代，越來越多人將時間都留給手機，面對面的交流越來越少。導致社交圈變小，專家分析，主要是現代邊緣朋友越來越少，而邊緣朋友就指的是弱連結的朋友類型，過去有較多的公共社交活動，在聚會中遇到，但現在的公共社交空間，似乎正在被網路社群取代，而一旦人跟人減少真正的相處，也可能會造成內心的孤獨感擴大，嚴重還可能影響到健康。
上班族Amber：「就是以前就是學生時期都會希望，就是說朋友越多越好，可是其實到了一個年紀之後會覺得說，尤其是我們開始工作，生活壓力也越來越大的時候，一天就只有24小時，我們沒有辦法去經營那麼多條線，反而就會把那些心力就是放在，就是想要好好經營的人身上，包含了你的家人你的配偶，或是說那一群知心好友上面，那其他的可能就會是比較隨緣的。」
有感交友圈慢慢縮小，而且更隨著年齡成長，時間分配要多留給更核心的家人，再加上現代數位化科技發達，用手機時間比與人面對面接觸時間還要多，也讓交友圈更縮小，讓不常見面的「邊緣朋友」們除漸消失在生活中。
資深記者劉俐均：「平常你會跟你的左右鄰居寒暄嗎？或是會去參加公司活動，去認識不同部門的同事？根據美國生活調查中心的調查數據顯示，在過去的幾十年裡，美國人的好友數正在大幅的下降，1990年有10位以上朋友的比例有33%，不過到了2021年比例下滑到了13%。而這樣的狀況也發生在台灣。」
在調查數據中也發現，將近一半的人表示，自己親近朋友最多只有3位。同樣的在過去只有3%的人表示沒有任何親密朋友，現在卻攀升到了12%。
東吳大學社會學系副教授劉維公：「邊緣朋友我真的要說他是一個非常，照我們社會學的討論來說是非常重要的，因為他事實上會讓你接觸到不是同溫層的朋友，邊緣的朋友還有一個非常重要的特質，他就常常是多元的，他常常是你不同背景的人，像比如說我是大學教授，可是我在邊緣的朋友的話，所謂的這種弱連結的朋友，可能是可能在偏鄉的某一個部落裡面的人，他其實會讓你看到這個世界的多元樣貌。」
專家分析社交圈變小，主要是現代人的邊緣朋友越來越少，而邊緣朋友指的是弱連結的朋友類型，過去有較多的公共社交活動，在聚會中遇到，但現在的公共社交空間，似乎正在減少中。
諮商心理師葉北辰：「沒有這些社群媒體我們幾個會互動，可是現在我們在手機上跟我們，某個核心朋友在互動，我們就失去該有的聯繫，或者是我就在玩遊戲我就在看資料，我太多事情可以做了，讓我原本沒有這件事情做的，時間跟心力去跟人互動，那現在就沒有了，所以這個東西再下降，所以如果比如說有這些社團空間，甚至是什麼比如說像通識課程，通識課程就會讓你跟你主修的，這些原本的同學你們就會散到不同的地方，你會認識不一樣的人，有的人說這是突破同溫層，或者是你就是去接觸新的人，那我覺得這些其實都是值得嘗試的。」
另外根據皮尤研究中心2019年的研究中顯示，有64%成人覺得人與人之間越來越難以信任。在2020年COVID-19爆發後，有將近一半受訪者表示「無法信任大多數人」，這些都讓人與人之間的距離越拉越遠，恐怕也會讓孤獨感逐漸擴大。
交友圈縮小，也許沒有真正解方，但在數位時代中，得要先放下手機、遠離螢幕，走出戶外，真正與人接觸，才有機會讓內心孤獨感慢慢減低。
