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吞安眠藥都沒用!熟女天天只睡3小時快崩潰 醫用這招獲改善

記者 許稚佳 報導
發佈時間:2023/03/23 13:06
最後更新時間:2023/03/23 13:06
失眠惱人。(示意圖,/shutterstock達志影像)
失眠惱人。(示意圖,/shutterstock達志影像)

40歲女士患有重度憂鬱症,吃了10多顆安眠藥還是沒用,仍然夜夜失眠,嚴重時每天都只能睡3小時,長期導致情緒越來越差,到身心科接受治療,醫師以「經顱微電流刺激療法」輔助治療陳女士失眠症狀,治療6週後陳女士的睡眠情況大幅改善,由每日3小時進步至7小時,睡眠中斷的情形也從每日4次以上下降至2次。

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台北慈濟醫院身心醫學科李嘉富。(圖/醫院提供)

台北慈濟醫院身心醫學科李嘉富指出,睡眠是人體修復大腦與身體機制的重要時段,正常睡眠中大腦腦細胞會縮小,使腦脊髓液能夠洗滌細胞之間的縫隙並帶走腦中有害蛋白,讓大腦於隔日能夠進行良好的運作,當持續一個月睡眠出現入眠困難或易醒的情況,並自覺嚴重影響隔日生活品質時,即能稱之為失眠,主要以病人主訴作為診斷依據。而失眠對大腦影響甚大,當大腦廢棄物無法排出時,情緒與認知功能會受到影響,出現憂鬱低落、專注力下降等反應。

依台灣睡眠醫學會統計,失眠在台灣的盛行率為10.7%,任何年齡層皆有可能因學習、工作等各式原因而出現失眠症狀,若未正視失眠問題,可能會對人體造成心血管疾病、記憶力衰退、內分泌失調等危害。

 
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顱微電流刺激療法也成為治療失眠的方法之一。(圖/醫院提供)

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傳統治療失眠的方式多半為鎮靜安眠藥物的使用,李指出,長期使用鎮靜安眠藥物容易出現藥物依賴,逐漸喪失大腦自然入睡的能力,經顱微電流刺激療法也成為治療失眠的方法之一,運用極低的微安培安全將電流傳遞至腦部,直接誘發主管心理及情緒活動的大腦產生「腦內啡」、「血清素」等,以達到調節情緒認知等效果,改善失眠症狀。
 

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#睡眠#失眠#睡覺#健康

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