過去研究發現睡眠呼吸中止症的患者，有較高機率發生中風、心肌梗塞和猝死等疾病，而睡眠呼吸中止症患者，睡覺時經常開口呼吸，台北榮總睡眠中心與台北市立聯合醫院陽明院區進行相關研究，發現睡眠呼吸中止症患者夜間脫水是一般人的1.5倍，水量粗估有825cc，可能因血液黏稠度上升，引發中風與心肌梗塞，提醒晚上睡覺會張口打呼者，起床應多補充水分。
睡覺張口呼吸 恐流失較多水份
研究結果顯示，睡眠呼吸中止症患者比起健康者，夜間有更多的失水量，睡眠呼吸中止症患者平均脫水5.5%體液，健康者則是3.7%，兩者夜間脫水達1.5倍；且睡眠呼吸中止症患者張嘴的睡眠時間更長，睡眠呼吸中止症的張嘴睡覺時間佔總睡眠時間96.7%，健康者則是26.7%。透過這個台灣的本土研究也證明，睡眠呼吸中止症患者在睡覺的過程當中，幾乎都是張口呼吸，可能因此造成較多的水份流失。
小心血液濃稠度上升引發中風與心梗
蘇一峰表示，一個成年人身體大概有40至50公斤的水，其中細胞外的水佔三分之一，大概15公斤，換算下來5.5%的失水量大約是825C.C.，也就是一整夜張口呼吸再加上腎臟產尿，身體所減少的水份。因此睡眠呼吸中止症患者要小心血液黏稠度上升，而這也可能是中風與心肌梗塞的風險因子。
因為過去很少有研究探討睡眠時的缺水、脫水，透過這項研究結果，醫師建議，睡眠呼吸中止症患者可能要補充適當的水份，以減少脫水。
◎ 資料來源／蘇一峰醫師
原文請見：張口打呼水份流失恐致血液濃稠 提高中風與心梗機率
【更多精彩內容，請上《健康2.0》官網，未經授權，請勿轉載！】
◤獨家名人娛樂◢
◤2024女大粉美賞◢
