肉桂、薑茶能減肥？日女星3秘訣「瘦身不再是口號」

編輯簡妤安報導
發佈時間：2021/05/06 05:00

日本女星長澤雅美靠著肉桂減肥法瘦出好身材。（圖／翻攝自長澤雅美IG）

減肥是不少女人長期抗戰的敵人，尤其是到了春夏季，免不了露出手臂和腿部，這時，總是特別想果斷揮別冬天累積的脂肪！還在與肥肉苦戰的女孩們，今年夏天不妨跟著北川景子、長澤雅美及石原聰美等3位日本公認甩肉超成功的女星一起月瘦5公斤吧！

北川景子：薑茶減肥

肯定想不到，模特兒出道的北川景子，竟然也曾經胖過！總是以纖細的身材＆巴掌臉亮相的北川景子，曾分享短短一個月內狂瘦5公斤的秘方—養成暖身體質！北川景子在減肥期間，會將熱的紅薑茶，或是加了薑的檸檬香草茶當水喝，加速身體代謝，非常適合容易虛寒、虛胖的女孩唷！

長澤雅美：肉桂減肥

身高有168公分的長澤雅美，一雙美腿實在令人羨慕，不過，身高頗高的長澤雅美，也曾深陷一胖起來就顯得特別大隻的困擾！長澤雅美透露，當時為了減肥，會在飲食中加入些許肉桂粉，或是加入飲品中，如此一來便能有效幫助脂肪燃燒，讓體內廢物更快排出，這招「肉桂減肥法」也是日本人超愛的瘦身秘訣呢～

石原聰美：倒走跑步機

曾飽受嬰兒肥困擾的石原聰美，為了分手黑歷史，在減肥上可說是下足了功夫！石原聰美分享，減肥時會做熱瑜珈、皮拉提斯等運動，不過，最有效的運動，竟是「倒走跑步機」！倒走跑步機能比一般向前跑多消耗近23％的熱量，且更能促進腿部血液循環，難怪小惡魔不只愈來愈瘦，還不會復胖！

原文請見：肉桂也能減肥！盤點北川景子、石原聰美「超有效激瘦法」，夏天前甩肉成功不是喊口號
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