不少人為了方便會用泡麵取代正餐，卻又擔心會造成營養不均衡，或是水腫、發胖問題，一名營養師在自己的YouTube頻道，分享該如何挑選泡麵，還有較健康的烹調方法，也解答大家一直以來對泡麵的迷思。
她在影片中將市售泡麵分類，先是點出了熱量超高的地雷區，接著表示可以選擇小份量且低鈉的泡麵，利用加入其他食材讓營養均衡，另外煮泡麵時可以將煮麵水倒掉以及調味粉放一半，藉此釋出的油脂跟鹽分，也能降低水腫及肥胖的機率。
影片曝光後，網友紛紛留言「我最愛的兩款泡麵就這樣落在了紅燈區｣、「可惡我最喜歡花雕雞麵！｣、「看起來又可以吃一波泡麵了」、「明明知道看完影片一定會餓，但我還是點開了」、「光是營養師出這集就未看先推爆分享爆」、「話說之前肚子餓就吞了2碗，我好像做了很可怕的事。」
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