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內褲「過期」還在穿? 醫揭5習慣…腰痠、腿粗找上門
編輯 賴亭秀 報導
發佈時間:2020/10/12 16:05
最後更新時間:2020/10/12 16:05
內褲也是有有效期限,大約3至6個月要更換一次。(示意圖/shutterstock達志影像) 內褲「過期」還在穿? 醫揭5習慣…腰痠、腿粗找上門
內褲也是有有效期限,大約3至6個月要更換一次。(示意圖/shutterstock達志影像)

人都有一些生活小習慣,有些習慣無傷大雅,有些在醫生眼中,卻是危險到爆炸!好啦~危險到爆炸可能有點誇張,但不能否認,這些小動作確實會對你身體不是很好!現在就看看你是不是也犯了這些超級不健康的動作,然後快快改掉吧!

翹腳

 
把你的二郎腿放下來吧~尤其是經常怨嘆自己腿型不美的女生,你的小腿會變粗,很有可能都是翹腳害的呀!不僅如此,翹腳時,你的骨盆、脊椎也會跟著歪斜,使你身上的肌肉力量不平衡,導致更容易腰痠背痛。

錯誤的滑手機方式
使用手機已經成為我們的生活日常,想必你平常也都是維持「低頭」滑手機吧!偏偏這個姿勢,會讓你的頸椎會承受12-11公斤的壓力,進而使你非常容易肩頸痠痛,最好的方式,是讓眼睛可以「平視」手機螢幕,對眼睛、頸椎都相對友好唷!

(示意圖/shutterstock達志影像)

馬桶蹲很久
喜歡坐在馬桶上滑手機的你,拜託!不要再這樣了!除了這樣的低頭滑手機,傷眼傷身外,為了大便而坐在馬桶上超過15分鐘,其實會損害腸道,接下來便秘、痔瘡等問題都會找上你。

穿過期的內褲
 
你以為自己看錯了嗎?沒有,內褲也是有有效期限的,一般來說,一件內褲的壽命會是3-6個月,即便你正常清洗,上面還是會有細菌、大腸菌及塵蟎依附在上面,長期不換就越容易感染!最簡單的判斷方法會是,發現內褲底部有變硬、顏色沉澱、脫線這些細節,通通都是在告訴你,小姐~這件內褲要淘汰囉!

(示意圖/shutterstock達志影像)

戴耳機睡覺
很多人對於音樂的依賴感很深,甚至需要帶著耳機聽音樂才可以睡著,但是!這個舉動真心超級危險,媒體其實一直都會報導,民眾戴耳機睡覺結果耳聾的新聞,看起來駭人,但都是活生生、血淋淋的真人真事啊!音樂放越大聲、耳機戴越久的,就越容易造成耳朵損傷。

原文請見:穿過期內褲、上廁所超過15分鐘,這5種「超母湯」習慣,腿變粗都是XX害的
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#小號#滑手機#內褲#耳機#翹腳#粗腿#過期

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