許多外食族會選擇自助餐，較可以兼顧喜好和營養均衡，不過自助餐大多由員工目測計算價錢或使用秤重方式計量，容易導致最後價格「和預期的不一樣」。日前有民眾在自助餐夾了3菜1炒麵，沒想到要價149元，不禁質疑貴得不合理，對此，有業者透露，若吃自助餐不想「爆預算」，最好避開2種類型餐點。
自助餐店業者指出，當事人選的絲瓜堪稱自助餐「大魔王」，因為水分含量多，價格自然高，同樣類型的還有茄子及其他瓜果類，另外，雞腿、排骨等肉類，光是不能吃的骨頭可能就占至少5元，若小資族想省錢，建議以乾炒類代替勾芡類，肉類則推薦肉絲或無骨肉排。
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