台灣人愛吃保健食品，補充身體所需的營養！許多民眾會藉由吃維他命B群，來提升體力，不過要小心的是，所有保健、營養食品「適量」就好，千萬別補過頭，反而適得其反！
外科醫師江坤俊在節目《媽媽好神》提到，過去曾有案例，水溶性維他命B群補充過多，有時會引起神經發炎，不過要特別注意的是，有研究指出，平時補充很多維他命B群習慣的「抽菸男性」，得到「肺癌的機率反而會上升！」
醫師江坤俊表示，女性發生肺癌的情況較少，但為何吃B群的抽菸男性，得到肺癌的機率偏高，目前原因仍不明，雖然吃B群吃到中毒不容易，但長時間的大量攝取，罹患特定癌症的機率反而升高，因此醫師還是呼籲，所有的保健食品「適量就好」，千萬別亂補。
據《元氣網》報導，美國俄亥俄州立大學醫學院癌症預防控制部門的研究發現，將癮君子分為「吃B群」和「不吃B群」兩組，研究顯示，與不服用維他命B群的男性相比，大量服用維生素B6和B12的抽菸男性，罹肺癌機率竟提升30-40%。
研究數據也指出，10年間每天服用維生素B6超過20毫克的男性，罹肺癌的風險比未服用者多出3倍，每天服用55毫克維他命B12的則多4倍。研究團隊認為，恐怕是因為補充維生素，導致癌細胞增長，研究人員表示，吸菸才是導致罹癌的根本原因，因此想要擁有健康的身體，那就先從戒菸開始吧！
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