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  • 31
  • Dec
  • 2018

任賢齊狂瘦17公斤! 短短一個半月塞回刺繡表演服

記者 劉苡青 / 攝影 陳盈仁 報導

2018/12/31 14:26
任賢齊先前為戲增胖,體重短時間內飆破100KG,忍受許多後遺症,努力卻可能付諸東流,他選擇樂觀面對,短短一個半月狂瘦17公斤,圓滾滾的身形已不復見;另外女星陳翊萱,也在半年狂甩20公斤,從73瘦到54公斤,令觀眾稱羨。

圖/翻攝自 任賢齊 Richie Jen 臉書
任賢齊:「去年新買的,因為去年買了準備演唱會的時候,就開始為了電影吃胖了。」

一件一件看新衣,任賢齊將在合肥舉辦跨年演唱會,因此來試穿,先前為了鈕承澤導的電影《跑馬》增胖,短時間飆破100公斤,努力卻可能付諸東流,但他還是樂觀面對。

藝人 任賢齊:「雖然是新的,但是過季了,想說心情還是新的吧!這次演唱會在拿出來穿囉!」

短短一個半月狂瘦17公斤,對比先前的圓滾滾的身形還有臉頰,完全已經看不見,另外像是女星陳翊萱,也在7個月內,狂甩20公斤。

節目《女人我最大》:「我就變成是低碳、低糖的飲食,所以主要也是以蛋白質為主,然後各種各樣的蔬菜,然後我剛開始在減脂的狀態,因為我體脂太高了,減脂狀態我是連水果都不碰。」

飲食控制搭配運動,陳翊萱半年內從73公斤瘦到54公斤,體脂也從39%降到21%,明星速瘦的能耐,令觀眾稱羨。

營養師 陳葵蓉:「可能是因為肌肉流失比較多,那這就跟食物選擇會比較相關,有些時候可能就會比較嚴格,比如說控制碳水化合物或是不吃澱粉類,建議如果是這樣子的話,真的還是要搭配運動。」

瘦得快,復胖速度也相對快,如何在瘦下來後繼續維持才是重點,不過控制碳水化合物,可能減少攝取人體所需營養素,最好的辦法還是禁止醣類和高度油脂,才能保持健康,又有苗條體態。

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更新時間:2018/12/31 14:42

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