若不慎跌倒或撞到硬物，身上總會出現東一塊、西一塊的瘀青，這時不少人會參考網路謠傳「揉瘀青比較快散」，開始狂揉瘀青的部位。對此，經常分享醫療保健知識的物理治療師「三個字Sunguts」呼籲民眾千萬別揉，「否則這才是一切悲劇的開始」。
「三個字Sunguts」解釋，瘀青是因為表皮層下的微血管被撞到破裂，幾個小時後充氧血開始缺氧，所以瘀青會慢慢地變成紫色，此時若忍不住大力揉捏瘀青部位，會導致微血管再次破裂，使得血液流出更多，反而會讓瘀青變得更大片。
至於加快瘀青復原的方法，Sunguts也分享2個小撇步，像是可以購買彈性貼布「肌內效」，利用貼布的回彈力讓肌膚產生皺摺，讓表皮以下的空間變大，有助於瘀血流動，還能加速身體分解的效率。另外，也可以使用消瘀青藥物，讓皮膚吸收藥物的成分，並把凝結的血塊分解掉。
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