許多人都有坐姿、站姿不良的壞習慣,特別是現代人普遍生活節奏快,容易緊張、壓力大,更是養成壞習慣的元兇,這些壞習慣會導致筋縮,久而久之就導致全身痠痛、身材走樣,而身材走樣更是許多女孩的惡夢,但其實只要簡單的膽經按摩並持之以恆,就能挽救走山的身材。
深吸一口氣之後,雙手握拳按壓大腿兩側,順著大腿骨慢慢往下推至膝蓋,簡單2個步驟,不僅可以調節呼吸,也能讓腿部肌肉、筋膜放鬆,只要反覆按摩,就能輕鬆找回完美的的身材,喚回蜜大腿。
實習編輯 郭穎
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許多人都有坐姿、站姿不良的壞習慣,特別是現代人普遍生活節奏快,容易緊張、壓力大,更是養成壞習慣的元兇,這些壞習慣會導致筋縮,久而久之就導致全身痠痛、身材走樣,而身材走樣更是許多女孩的惡夢,但其實只要簡單的膽經按摩並持之以恆,就能挽救走山的身材。
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