台灣民眾鈣質攝取不足，骨質疏鬆、甚至骨折率，竟亞洲排名第1！
根據衛福部建議國人鈣攝取量，每天至少要達到1000毫克，但調查發現，19到64歲的民眾，有9成以上鈣質攝取都沒有達標，平均每天只攝取600毫克。
衛福部調查，這2年台灣的骨鬆、骨折率在全世界排名第9、亞洲排名第1。目前台灣50歲以上的女性，有1/3有骨質疏鬆的問題、男性也多達1/4，尤其外食經常吃下高油、高鹽食物，阻礙鈣質吸收，而且少曬太陽、維生素D攝取不足，以及有些人只吃鈣片就以為能補鈣，這都是影響骨鬆提早報到的原因。
Blueseeds天然初萃精油
◤EF海外遊留學專家◢
