過年春節前夕家家戶戶大掃除，復健科門診求診人數卻增加，腰、膝關節跟肩頸痠痛排行前三名， 嘉義醫院復健科醫師羅嘉元提到大掃除是高強度的勞動，要在短時間內完成，姿勢不良對身體是負擔，建議民眾分段打掃，並且善用工具，打掃前先做伸展運動，若真的拉傷一定要趕快就醫，不要小病撐著變大病，到時候下不了床，更嚴重。
年前大掃除 身體傷害排行「腰、膝關節」
復健科統計，年節前因大掃除上門求診的人數變多，受傷的部位排行如下：
- 腰部
- 膝關節
- 肩頸部位
避免打掃受傷4原則 分段作業、打掃前先伸展
羅嘉元提出打掃免受傷四原則，因冬天天氣比較寒冷，打掃前先做暖身：簡單伸展運動，大約花個５到10分鐘，避免開始打掃受傷。
第二、請分區塊去打掃：一個家很大，大掃除是高強度的勞動不是運動，因此建議分段分次處理。
第三、善用工具，因高處打掃容易導致身體拉傷跟跌倒的風險，建議拿長柄抹布擦拭，避免爬上爬下 。
羅嘉元醫師提醒，大掃除是全家人的事，建議全家一起來，不要只交給媽媽或是誰去完成，也不一定要集中在年前，若真的不小心拉傷，一定要盡早就醫，千萬不要覺得小傷沒事，有時小病不檢查，到時候拉傷變嚴重下不了床，就更麻煩了。
◤人氣熱搜◢
◤生物多樣性 守護地球室友◢
