半年甩50公斤！3旬女逆轉糖尿病　醫曝關鍵2招：許多人做不到

對部分人而言，減肥並不容易，甚至成為人生中的一大難題。醫師蔡明劼近日在臉書分享一個感動案例，一名30歲女子體重高達150公斤，罹患糖尿病好幾年，靠著醫生建議的「減重方法」，半年狠甩50公斤，血糖恢復正常！

30歲女子體重150公斤！半年狠甩50公斤

蔡明劼在臉書以「她不是最聰明的患者，但一定是最認真的患者」為題發文指出，他回憶道這名30歲年輕女子，體重卻近150公斤，她罹患糖尿病好幾年，糖化血色素高達 13%，過去一直沒有穩定治療。然而這次為什麼來看診？原因在該名女子有輕度的智能障礙，媽媽擔心自己已經60歲，將來有一天沒有能力照顧女兒，才決定要好好正視女兒糖尿病的病情。

在充分討論後，蔡明劼決定讓女子開始服用糖尿病藥物、合併瘦瘦針治療。值得醫生感動的是，這名女子是「最認真的患者」，他分享兩件事是許多人做不到的。

• 第一件事：總是「第一個到」：蔡明劼本來以為她只是住得近，卻在有一次碰巧聽到其他患者抱怨，「這位女生怎麼都插隊，跑到最前面去掛號？」才知道女子因為有輕度的智能障礙，所以不理解「排隊」的概念，經過護理人員指引她也做出改善。
   
• 第二件事：對「飲食」的執著：該名女子每次回診時，都會很認真的紀錄飲食並詢問醫生，很多一般病人都懶得做、嫌麻煩的飲食紀錄，她卻願意執行；還會進一步反覆提問：「請問水果、優格可以吃嗎？」雖然每次問的問題差不多，顯然有問有聽，但不一定記得清楚，不過醫生還是可以看得出來她比別人都努力想要控制飲食。

披薩、炸雞可以吃！醫：只要注意把「脆皮剝掉」

蔡明劼提醒，慶祝節日吃高熱量食物「披薩、炸雞」其實是可以的！只要注意幾項原則，「少量吃一點就好、炸雞可以把脆皮剝掉（避開不健康的油脂）、聚餐前後調整一下其他餐的份量」，把熱量平衡回來就好！該名女子半年多的門診時間過去，體重從原先近150公斤，已經順利減到 90 多公斤，糖化血色素也降到 5.5。