早上起總是覺得喉嚨又痛又癢的？醫師說明多數人總以為是感冒，但有可能是鼻塞、睡覺打呼太大聲、喉嚨常感覺乾燥且酸酸苦苦3類狀況造成，這些症狀靠喝溫水能緩解，但若是病毒引起的喉嚨痛，喝溫水雖可輕微舒緩，但症狀超過一週應盡速就醫檢查。
3大喉嚨痛成因看這裡！溫水溫豆漿解痛症
耳鼻喉科醫師陳亮宇說明，有時候早起喉嚨痛並不是因為感冒造成的，首先有可能是因為「鼻塞過敏」，睡覺時鼻子塞住無法呼吸導致只能張嘴睡覺；第二「晚上打呼太過大聲」；第三「喉嚨經常乾癢、酸苦感」，以上三點可能會是起床喉嚨痛的肇因。
陳亮宇表示，若想改善的話，可以在早起時喝一杯溫熱開水、溫熱豆漿，或是早餐選擇清粥小菜，這些會改善喉嚨乾癢疼痛的徵兆。或是透過看醫生解決鼻塞導致嘴巴開開的情況，由於空氣被吸入若未先經過鼻腔濕潤，喉嚨便可能乾燥無比。
減肥改善「睡眠呼吸中止症」
陳亮宇續指，肥胖也有可能造成「睡眠呼吸中止症」，該症狀是因為躺下時，胃酸從胃部逆流至喉嚨，導致喉嚨產生燒灼感，因此好好減重、控制體態，不僅能改善睡眠品質，更能解決喉嚨酸苦痛的現象。不過醫師也提醒痛感若已長達一週或以上，務必盡快前往就醫，切勿拖延。
