日本家喻戶曉的主持天王塔摩利（タモリ）近日在節目上罕見透露自己的健康狀況，80歲的他坦言已出現記憶衰退與失智的徵兆，更直言「所有症狀都有」，消息一出震驚各界。塔摩利是誰？相信台灣觀眾可能都看過他主持的《世界奇妙物語》，每次都以黑色墨鏡與西裝造型出現，他主持的幽默風格令人印象深刻。
日本國民MC驚傳失智？塔摩利親曝「所有症狀都有」
塔摩利在日本綜藝界地位崇高、與北野武、明石家秋刀魚並稱「搞笑藝人三巨頭」，他主持的音樂節目《Music Station》長達34年，更獲金氏世界紀錄認證。他在台灣觀眾熟悉的《世界奇妙物語》中，也以其快速的反應與獨特風格深植人心，任誰都無法將他與失智畫上等號。
然而，這位縱橫演藝圈數十年的天王，日前在NHK節目上語氣平淡地表示，日常生活已能明顯感受到變化。他坦言，不僅記憶力下降，甚至會發生打開冰箱後，卻突然愣住忘了要拿什麼，只能單純「享受冰冷的風」。他的自白讓粉絲心疼，紛紛湧入社群平台為他加油打氣。
只是健忘還是失智前兆？醫師教關鍵區別
許多人可能都有和塔摩利類似的經驗，不過，嘉義大林慈濟醫院神經內科醫師黃敬棠認為，這位知名主持人應該未經過專業醫師診斷，只是他個人感覺自己有失智症狀。然而80歲高齡出現健忘症狀其實很正常，不一定是失智。
黃敬棠強調，真正的失智與正常老化造成的健忘，最大區別在於「提醒後是否想得起來」。
黃敬棠醫師解釋，一般老化健忘，可能一時想不起來，但經過他人提醒後，最終還是能回憶起來。然而，失智症患者的大腦可能已出現病變，導致記憶真正喪失，即使旁人再怎麼提示，也想不起來發生過的事。
此外，很多人可能會有一下子忘記要買什麼東西、拿起電話一下忘記要打給誰等等，這種情形可能是一次要做太多事，專注力不足造成健忘，在評估時也會將患者的專注力納入考量。
1分鐘自我檢測！「AD8極早期失智症篩檢量表」你中了幾項？
民眾該如何初步判斷自己的狀況？黃敬棠醫師建議，可以利用「AD8極早期失智症篩檢量表」進行自我評估。此量表包含八個問題，若有兩項或以上回答「是，有改變」，就建議尋求專科醫師進一步的評估與診斷。
AD8極早期失智症篩檢量表：
- 判斷力上的困難：例如曾經落入圈套或騙局、財務上不好的決定。
- 對活動和嗜好的興趣降低。
- 重複相同問題、故事和陳述。
- 在學習經常需要使用的工具、設備（如遙控器、微波爐、洗衣機、電視、冷氣等）上有困難。
- 忘記正確的月份和年份。
- 處理複雜的財物上有困難（如收支平衡、繳費單）。
- 記住約會的時間有困難。
- 有持續的思考和記憶方面的問題。
忘東忘西好沮喪？醫師教你「防呆」小撇步
對於尚未達到失智程度，但深受健忘困擾的民眾，黃敬棠醫師也提供了一些實用技巧。他建議可以利用便利貼（memo）、筆記本，或是手機的行事曆功能來提醒自己。此外，在家中大門貼上「瓦斯關了嗎？」、「有沒有帶鑰匙？」等字條，也能有效輔助記憶。
黃敬棠也補充，失智的症狀除了記憶力變差，還可能包含語言能力（例如想不起物品名稱）、空間感（例如在熟悉的地方迷路）等問題。
像最近適逢鬼月，常看到電視新聞提到有些老人在經常出入的農田、山路上走失、迷路，都繪聲繪影地暗示「被魔神仔帶走」，其實通常是失智症。
許多患者有失智的症狀通常是漸進式的，平常可能沒注意到老人偶爾會晚回家，以為他在忙農事，其實他早就有辨路困難，慢慢摸回家，而這種情形可能在多年後突然「大發作」，家人還以為「怎麼突然這樣」。
失智症無法治癒！延緩退化的4大關鍵
黃敬棠醫師坦言，失智症有很多種，除了阿茲海默症最常見以外，還有血管性失智，常見的還有額葉或顳葉型失智、路易體失智等，目前都沒有可以根治的解藥，所有治療都以延緩退化為目標。
因此，及早預防與介入顯得格外重要：
- 控制心血管疾病風險：高血壓、糖尿病、高血脂等都是血管性失智症的風險因子，務必妥善控制。
- 維持健康生活型態：規律運動與均衡飲食，對於大腦健康至關重要。
- 保持大腦與社交活躍：許多長者在退休後生活頓失重心，退化速度加快。多與人群互動、培養新知、擔任志工等，持續給予大腦新的刺激，有助於延緩退化。
- 提高警覺及早就醫：當自己或家人出現疑似失智症狀時，應盡快尋求神經內科醫師協助。通常自己有病識感而就醫的患者，都還在非常早期的階段，越早治療，延緩效果越好。
◎ 諮詢專家／黃敬棠醫師
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