近日演藝圈最驚喜的消息，絕對就是 Lulu黃路梓茵和陳漢典宣布結婚！這對黃金拍檔的婚訊一曝光，立刻在社群掀起熱烈討論，親友與粉絲也紛紛湧入留言獻上滿滿祝福。Lulu更在貼文中俏皮寫下：「這次不是大熱門的企劃，我們兩個是真的要結婚了👰🏼🤵🏻♂️」，並再次幽默強調：「文字讀到這邊你們還在等反轉，沒有了～沒有紅布條要拉出來～也沒有隱藏式攝影機～以下開放留言祝福。」機智又可愛的官宣方式，讓網友直呼：「超恭喜！」
而俗話說「戀愛的女人最美」一點也沒錯！在婚訊照中，Lulu氣色紅潤、笑容燦爛，整個人狀態超好。今年34歲的她，從《大學生了沒》出道，以模仿陶晶瑩走紅，活潑大方的個性讓她一路從綜藝新星，成長為主持界的中流砥柱。
回顧剛出道時，Lulu因為身材圓潤、小腿較壯，被笑稱擁有「Lulu腿」，甚至自嘲推出過〈腿之歌〉。不過出道13年來，她憑著毅力與自律，透過運動與保養逐漸養成好體態，昔日的「蘿蔔腿」早已不見蹤影，如今不僅擁有纖細雙腿，身材也穩定維持在 47～49公斤。現在一起來看看她的保養與瘦身秘訣！
秘訣1：一週固定健身兩次
Lulu曾分享自己瘦身成功的關鍵在於規律運動。她習慣一週上健身房兩次，每次運動約90分鐘，會從暖身開始，以有氧運動再搭配重訓。會根據想瘦的地方，像是腹部、腿部或是手臂做局部鍛鍊。常見的菜單包括 槓鈴深蹲、藥球仰臥起坐等，全身性帶動燃脂效果佳。靠著這樣的運動規律，她曾在三個月內成功甩掉5公斤。
秘訣2：滾筒按摩消蘿蔔腿
除了重訓和有氧，她也很注重運動後的收操。Lulu特別分享，想擺脫蘿蔔腿，關鍵是 放鬆小腿肌肉。她會利用滾筒來舒展緊繃的肌群，雖然過程會覺得痠痛，但長期下來能讓腿部線條更修長，再搭配拉筋動作，就能幫助肌肉延展，讓雙腿更纖細。
秘訣3：每天喝3000ml水
Lulu保持好膚況＋身材的另一個秘訣，就是多喝水！她每天至少會喝3000ml的水，如果有運動量大，還會再多補充。她曾直言：「水有喝夠，皮膚真的會變超好！」不僅能幫助代謝廢物，也能維持肌膚的水潤光澤。
秘訣4：敷面膜＋按摩＋卸妝清潔
在重要活動前的兩週，Lulu會加強臉部保養並天天敷面膜。妝前使用保濕面膜，晚上再敷修護型面膜，讓膚質穩定不脫妝。如果遇到水腫，她會搭配按摩棒，在眼周和臉部輪廓輕輕按摩，幫助消腫、讓五官更立體。平時她也很注重卸妝清潔，回到家一定會卸妝＋好好保養才休息。
秘訣5：少吃含糖食物
飲食方面，Lulu會特別避免高糖食物來改善痘痘粉刺及膚況。吃太多高糖食物容易引起體內發炎，也會與膠原蛋白發生「糖化作用」，加速皮膚老化，讓肌膚失去彈性與光澤。減糖不僅能幫助肌膚保持清透，還能降低熱量攝取，避免脂肪囤積，對維持體重也相當有幫助。
如今的Lulu，不只事業愛情兩得意，連狀態也好到不行，臉蛋透亮、身材纖細卻不失健康感。她靠著長期運動、飲食調整與規律保養，一步步打造出讓人稱羨的好體態。對正在努力瘦身或想改善膚況的女孩們來說，她的堅持絕對是一大激勵！
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