57歲主持人沈玉琳因猛爆性肝炎住院8天後，確認罹患血癌，他發聲證實是白血球異常增生的白血病，情況緊急已展開治療。基因醫師張家銘示警，白血病很少是突然發生，生活中的4種不以為意的習慣，日積月累下使癌細胞悄悄醞釀。
白血球異常惡化癌症
張家銘在臉書發文說明，白血球主要功能是保護身體、打擊外來病毒和細菌，但當造血幹細胞突變，就可能成為無法控制的癌細胞。這些突變尤其常見於年紀較大或身體長期處於發炎狀態的人體中，形成名為 「不明影響的株落造血」（CHIP）的現象。
CHIP不是癌症，而是血液中的造血幹細胞出現特定突變，讓某一族群的血球細胞「搶占主導權」，形成異常的擴增趨勢。雖然CHIP細胞當下可能沒症狀，不過如果再累積更多突變，就有可能演變成血癌，例如急性骨髓白血病（AML）。
白血病症狀
張家銘表示，初期不明顯但仍有警訊，包括容易疲倦、爬個樓梯就喘、莫名其妙瘀青、牙齦流血、常常感冒或感染不會好等，甚至是體重驟降、骨頭痠痛。
老化與壓力是基因突變的催化劑
提早檢查治療白血病
急性血癌已進入精準醫療時代，不再只看血球數值，而是必須用分子檢測來「對敵人畫像」。血癌家族史、曾經做過化療或放療、血液檢查數據常異常卻無法解釋、有糖尿病或心血管病、自體免疫疾病等族群，早發現就可以定期追蹤、調整生活方式。
預防血癌方法
張家銘強調，無法控制突變何時發生，但可以控制環境使其不發作。以下5點建議：
- 採取抗發炎飲食（地中海飲食、低糖、高纖）
- 每週3次有氧運動（快走、騎腳踏車）
- 保持情緒穩定、學會放鬆（冥想、寫日記都可以）
- 每晚睡足7小時
- 減少暴露環境毒素（清潔劑、油煙）
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