你是否曾經有過這樣的經驗？總是沒辦法飲食控管，走過鹹酥雞攤或麵包店，一聞到香味就忍不住要買？先別急著下手！高敏敏在臉書粉專發文指出，一項美國南佛羅里達大學的研究指出：「只要聞食物味道超過2分鐘，就能有效降低嘴饞感，反而讓人更傾向選擇健康食物！」
研究人員曾在學餐廳與超市中進行實驗，放置炸雞、披薩與水果，結果發現，聞炸物超過2分鐘的受試者，後來多選擇水果等天然食物；反之，長時間聞到水果香氣的受試者，反而更想吃炸物等高熱量的食物。
減肥攻略大進擊
你可能會喜歡
人氣點閱榜
延伸閱讀
網友回應
其他人都在看
