挖鼻孔是常見的行為，胸腔暨重症專科醫師黃軒今（2日）在臉書指出，除了生理、心理因素之外，挖鼻孔還伴隨著感染可能，增加細菌侵入中樞神經系統的機會，理論上和某些神經退化疾病如阿茲海默症風險相關。
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黃軒表示，醫學術語「鼻腔挖掘」（rhinotillexis）即挖鼻孔，是一種普遍行為，期刊一項研究調查顯示，幾乎所有的受訪者承認會挖鼻孔，每天平均4次，甚有多達20次者。
黃軒指出，鼻子是人體第一道防線，每天都在過濾空氣中的灰塵、病菌、花粉，而鼻黏膜分泌的黏液負責捕捉這些雜質，如果空氣乾燥或污染嚴重，就會形成鼻屎，不適感引發挖鼻孔的自然反應。
黃軒進一步指出，除了生理需求，心理研究發現，挖鼻孔可能是釋放壓力、緩解焦慮的一種自我安撫行為；有些人無聊、緊張時會無意識開始挖鼻孔，類似咬指甲、筆桿的行為，而這種行為可能釋放多巴胺，讓人產生短暫的愉悅，形成一種「自我獎勵」的循環。
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黃軒也提醒，由於手上細菌不少，挖鼻孔是可能導致鼻腔感染，有少數案例引發敗血症，有時太用力也會損傷鼻中隔，嚴重的需要手術處理。
黃軒說，另有研究指出，長期挖鼻孔的人鼻腔的微創傷口，可能增加細菌侵入中樞神經系統的機會，理論上與某些神經退化疾病風險相關，尚待進一步研究。
黃軒最後建議，保持鼻腔濕潤可多喝水或用生理食鹽水噴鼻，避免空氣太乾；如果要挖，請先洗手，並用紙巾輔助，避免手指深入；也可以察覺自己在何種情境會無意識挖鼻孔；若反覆流鼻血、持續鼻塞或痛，請諮詢專業醫師。
