85歲的金馬影后陳淑芳最近自曝沒有天天洗澡，可能一周只洗2～3次，因此被朋友質疑這樣很髒。醫師表示，年長者因為皮脂腺退化、出油量少，而且活動量較少，如果沒有流汗、沒異味、沒外出，的確可以不用天天洗澡。
陳淑芳沒有天天洗澡
國民阿嬤陳淑芳表示，她遵照醫生指示，上了年紀不用天天洗澡，但是朋友都當她胡說，而且認為這樣很髒、很噁心。陳淑芳強調，洗澡用肥皂或沐浴乳會把油脂洗掉，皮膚反而會乾。
不洗澡有前提 會出汗、跑外面還是得洗
皮膚科醫師趙昭明表示，年紀大的人的確可以不用天天洗澡，不過前提是要看代謝、會不會出汗？有些長者年紀大了，還是會出汗，這樣就還是要天天洗。就像洗頭一樣，看頭皮是不是油性？或是有沒有在外面跑？如果是就每天都要洗。
老人皮膚缺水缺油 洗完澡快擦乳液
趙昭明說，年長者皮膚的水分跟油脂都會減少，皮膚會比較乾燥，有些人每天洗澡會覺得皮膚乾、癢，建議洗完澡馬上擦乳液保濕，洗澡的水溫也不要太高。不過如果天氣冷，年紀大又不愛動、沒流汗，不洗澡也沒關係，除非已經有味道、很髒，就得天天洗澡。他強調，洗澡頻率可以依照個人體質，只要不影響他人、不影響世俗、不影響健康就好。
長者洗澡應避免意外發生
他也表示，年長者洗澡時要謹記預防意外發生，浴室可以加裝止滑產品，避免滑倒、跌倒。冬天洗澡也要避免溫差太大，以免突發心血管疾病。
◎ 諮詢專家／趙昭明醫師
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