現代人飲食習慣與日常作息越來越不規律，也讓罹患消化道癌症的風險增高。大陸福建省就有一名28歲的男子，因上腹疼痛且日益消瘦而就醫，結果檢查後確認罹患胃癌，最終被迫切除三分之二的胃。
根據《福州晚報》等多家陸媒報導，這名家住福建省莆田市的男子，日前因出現上腹疼痛、日漸消瘦、經常疲倦等症狀，經就醫檢查後才知罹患胃癌，所幸發現時間較早，故在切除三分之二的胃，並將胃淋巴徹底清除後，痊癒機率非常高。
福建醫科大學附屬協和醫院胃外科主任醫師謝建偉在問診時得知，男子在過去2年的作息極度不規律，除了每天熬夜至凌晨2、3時才睡，甚至經常在夜間進食，並一路睡到下午起床後才又吃飯。
謝建偉解釋，許多人都以為熬夜只會影響到隔天的精神狀況，但夜晚本該是各器官休息、調節的時間，故長期熬夜勢必會破壞人體的生理時鐘，同時造成細胞無法正常代謝，連帶增加基因突變、免疫力下降，甚至是罹癌的風險。
謝建偉表示，如果想要避免罹患癌症，最好的方式就是維持良好飲食及作息，像是每天晚上11時前入睡、保持7至8小時的睡眠時間。另外，就是切記定時吃三餐，並避免空腹熬夜、深夜食用燒烤、高鹽醃製物。
