指甲可以觀察到健康表徵，愛美的女性朋友喜歡做指甲，要注意可能忽略了觀察健康的警訊！外科醫師江坤俊在這集的《江P醫件事》中教大家從指甲看健康。他指出，指甲是人體的末梢，每個月大約長0.3公分，從指甲的平滑、厚薄和脆度就顯現了健康狀況的變化，如果健康情形變差，指甲得到的養分供應就不良，所以從指甲可以看出很多健康訊息，甚至癌症的警訊。
如果想從觀察一個人的肺部健康，有沒有癌症的警訊？指甲也會告訴你。首先，兩手的食指、拇指互扣，比出愛心的形狀，正常情況下，兩個食指中間會有縫隙，光線可以透過去；但如果兩手食指扣起來，中間沒有空隙，那很可能是肺癌造成的手指末端肢節肥大症狀「杵狀指」。
「杵狀指」常發生在心肺功能不佳、缺氧的人身上，更要小心嚴重的警訊是肺癌，腫瘤會釋放多種生長因子，在肢端末梢刺激組織增生，手指變得肥大。
指甲黑線觀察黑色素細胞瘤癌變
其次，指甲突然變厚、裂開，甚至出現滲液，你以為是富貴手或黴菌感染？值得注意的是，有些皮膚癌、鱗狀細胞癌也會造成指甲的局部的增厚、龜裂，甚至會有些滲液，所以當你以為是黴菌感染得香港腳時，擦藥膏卻一直不見效果，要小心可能是皮膚癌的表徵。
另外，有些人的指甲上會一條直直的黑線，有的人是在腳拇趾，有人在大拇指上，這大部分是黑色素細胞瘤，可以不必過度擔心；然而一旦發現這條黑線開始變寬，甚至直徑如果超過0.3公分時，它就可能不是簡單的黑色素細胞瘤，而是轉變成癌症了！江P說，黑色素細胞癌是一種很罕見，但最惡性的皮膚癌，很容易移轉，要非常小心。
指甲蒼白貧血水腫 深色毒素堆積
此外，指甲顏色也可以看出健康狀態。正常人的指甲基本上是粉紅色，如果指甲看起來是白色的，表示循環不好，這可能是因為血紅素不足引起的貧血；或吸菸、動脈阻塞者，微循環不良，使得指甲呈現蒼白色澤。另外有些水腫的人，因為組織液滲透到組織旁邊，使得指甲看起來也是白色的，而營養不好的人、腎臟和心臟功能不佳的人容易發生水腫。
如果指甲是紫色，表示身上有發炎，可能是末梢血管發炎的雷諾氏症候群，是一種自體免疫疾病；另外也有一種可能，也是最近新冠疫情很常見的情形，缺氧！指甲發紫表示血液的含氧量偏低。
如果指甲是深色，則意味著體內有廢物、毒素堆積，很可能是肝、腎不好，例如洗腎患者的皮膚多半黑黑的，原因就在這裡，而他們的指甲也是呈現暗沉的色澤。
此外，江P也說明，「月牙」是指甲基層長出來，但還沒有長成成熟甲板的過渡期。坊間人們對於月牙有很多傳說，但從醫學上來看都是無稽之談；每個人都有月牙，只是有些人的月牙可能被皮膚蓋住了，而月牙的大小並不能代表身體的新陳代謝或健康情況。
從指甲透視你的營養狀況和生理訊息，先別急著做指甲愛漂亮，快來觀察自己的健康狀態吧！
◎ 諮詢專家／江坤俊醫師
原文請見：從指甲看健康，江P教你看懂這些變化可能是癌症！色澤透露健康亮紅燈
【更多精彩內容，請上《健康2.0》官網，未經授權，請勿轉載！】
Blueseeds天然初萃精油
◤EF海外遊留學專家◢
