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  • 08
  • Jun
  • 2019

12星座最適合的運動 你做對了嗎?

2019/06/08 15:13
美國星座專家提供「每一個星座都有對應的運動屬性」,挑對運動有助身心靈平衡。 圖/中央社 12星座最適合的運動 你做對了嗎?
美國星座專家提供「每一個星座都有對應的運動屬性」,挑對運動有助身心靈平衡。 圖/中央社
你知道人有性格之分,不同星座的人也有其適合的運動嗎?有人天生王者風範也有人保守溫和,根據《康健雜誌》報導,美國星座專家提供了有趣的觀點「每一個星座都有對應的運動屬性」,挑對運動便有助身心靈臻於平衡境界,快來看看你適合哪些類別的運動吧。

水瓶座:彈跳床
水瓶座崇尚自由,天生富有愛冒險的開拓精神,有時也很善變、不受舊有框架的影響。運動起來自由自在又簡單的彈跳床,下一秒如何跳,全都自由發揮,能讓水瓶座感受到不受羈絆的奔放、吊床瑜伽也是不錯的選擇,膽子大的水瓶,也能在專人指導下,嘗試鞦韆床和滑雪。

雙魚座:立式划槳
在水上進行的立式划槳,只需簡單的器材,就能達到有效的核心肌群運動,雙魚座天生學習能力強,還有出色的觀察判斷力、靈活的想像力,帶著划槳馳騁在山河間、感受大自然療癒身心的力量,是雙魚座不容錯過的休閒運動。
水上立式划槳,能有效訓練核心肌群。 圖/中央社
牡羊座:健身房飛輪
牡羊座充滿正義感,意志力和行動力十足,不但有領導能力,還是天生的競爭好手,建議參加具有競爭性的飛輪團體課程,在敵手群中揮汗如雨,滿足自我需求同時,也能達到運動目的。

金牛座:跑步
金牛座穩重有耐力,不過由於不好動的天性,很難說服他們進行複雜快節奏的運動,可以嘗試看看室內跑步機,或是到戶外跑步或健走,建議時不時換個路線,以保持運動的新鮮感。
金牛可嘗試戶外跑步或健走。 圖/TVBS
雙子座:網球
雙子座有顆聰明腦袋,具有優秀的觀察力和研究精神,懂得舉一反三、隨機應變。加上善於交際、容易和人打成一片,相當適合從事需要團隊合作的雙打,雙子座的朋友們,該揪團組隊雙打了吧。
善於交際的雙子,適合從事團隊合作的雙打。 圖/中央社
巨蟹座:瑜伽
巨蟹人的記憶力強、情緒感受敏銳,一不小心會累積太多壓力,瑜伽除了能伸展身體、柔軟筋骨,還能靜下心來感受身體各個部位的存在,這也正是巨蟹座所擅長的:敏銳的察覺能力。
瑜伽除了能伸展身體、柔軟筋骨,還能靜下心來感受身體各個部位的存在。 圖/TVBS
獅子座:有氧團體運動
獅子座具有高高在上的王者風範,正直磊落、心胸寬大、願意照顧仰賴他的人,但有時會受到情緒左右,落入孤單處境,建議可以報名有氧團體課程,幫助他們消耗精力與釋放壓力,也可以讓獅子座藉此大展身手。
有氧運動有助於消耗精力與釋放壓力。 圖/TVBS
處女座:皮拉提斯
處女座重視細節和精準,而且工作細心、直覺敏銳,具有出色的分析與領悟能力。要求動作精確的皮拉提斯,可強化腹部肌肉、幫助紓壓以及加速傷勢復原,推薦給處女座的朋友們。

天秤座:結合皮拉提斯和芭蕾的Barre
天秤座講求公正與均衡、邏輯與策略,善於協調的他們,對於身體健康也具有相同堅持。建議結合皮拉提斯和芭蕾的Barre,需要從頭到腳姿勢與身體上的平衡,也能加選強化心肺的體能訓練,讓運動更全面到位,都是天秤座的好選擇。

天蠍座:拳擊
天蠍座擁有驚人的耐力和意志力,既定目標未達成,是絕不輕易放手的。對於情感不輕易流露,一旦超過極限,情緒容易爆點,可以透過運動強度較大的拳擊,讓天蠍座發洩這些隱藏壓力,除了擁有與對手對峙的快感,還能一併消除積累的心魔。
運動強度較大的拳擊,能讓天蠍座發洩壓力。 圖/中央社
射手座:健行
對天生喜歡冒險、樂於嘗試新事物的射手座來說,戶外無疑是最好的運動空間,探索山間小徑的健行,有著狂野山景與充滿驚奇的角落風光,可充分滿足射手座的好奇心。

摩羯座:攀岩
魔羯座嚴謹踏實、耐力十足,在嚴苛的環境下不屈不撓、耐心等待、持續奮鬥到最後一刻。無論是室內或戶外攀岩,從策略擬定到即時反應、從鍛練身體到提振內在,都會是勇於競爭的摩羯座,樂於挑戰的運動項目。
能鍛練身體、提振內在的攀岩,是勇於競爭的摩羯座的好選擇。 圖/中央社


實習編輯/莊欣霈

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更新時間:2019/06/08 15:15

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