【談談／晨恩談心理話】常在放假結束後，我們會有一種失望與遺憾的感覺，總覺得假期好像都浪費在睡覺、路程的塞車上，結果讓自己的假期只剩下抱怨與疲憊。許多人在面對一年一度的農曆年假，總是認為一定要來個家族旅遊、到親友家走春拜年，最好來個全島一圈的旅遊。結果只有一個感覺，就是連續幾天的趕趕趕、塞塞塞，讓自己的假期幾乎都待在車陣之中，欣賞人類大型停車場史詩般的群體之美。
我歸納出農曆年假三個經常會遇到的問題，這三個問題可能會讓我們無法好好的享受愉快的長假，分別是除夕夜的家族團聚壓力、年假外出旅遊的痛苦，以及同學會之間的挫折。
面對除夕夜的家族壓力
過年除夕往往是假期壓力第一幕，這裡面可能包括了婆媳相處的問題、如何準備豐盛的年夜飯，親人之間的紅包金額，以及手足間的相處與計較，這些一直都是過年的重頭戲。
有時候，我們常會找不到一個標準該如何面對「除夕」這一幕的表演，如何表演到讓人感動、可以讓自己感到驕傲的演技。一個媳婦、兩個媳婦之間的婆媳問題是不一樣的，一個兒子、兩個兒子所面對的過年氣氛也是不一樣的。因為，我們內心比較的算盤，可能就會左右了我們相聚的情緒，遠方回來的弟弟或妹妹是否有準備豐盛的回鄉禮，可能都會成為一個被嫌棄的過年話柄。
旅遊行程的計畫與痛苦
每逢過年或是連續假期，我們永遠會在新聞上看到塞車的消息，這除了一群無能的官員造成的，也包括我們自己被灌輸了過年就要出遊的想法，以至於每年在小小的台灣，不斷上演著旅遊景點的群聚拜年活動。
在旅遊計畫中，變成要去比較誰的頭腦好，可以規劃出避開塞車的行程，在旅遊中的每一分、每一秒都要抓得精準。但我們似乎都忘了一件事，一個地瓜要分給260人，無論怎樣聰明的人都無法分到足夠與飽足的份量，何不放棄地瓜去享受其他的美食，讓自己可以輕鬆自在的享受到旅遊的歡樂。
同學會中相互比較的焦慮
還記得很久以前，在同學之間總是會有個約定，希望可以在過年的時後挪出一天相處，就算在一起只是玩玩橋牌、吃吃喝喝也希望可以相聚，但漸漸的隨著進入社會時間的累積，慢慢會開始詢問彼此的近況，成就不錯的朋友變成了一種炫耀，而事業較不順利的朋友，卻被迫接受自己是魯蛇的羞辱，同學會的去與不去可能都是一種煎熬，最後只好變成大家相互打腫臉充胖子的虛偽。
朋友的相處，貴在懷舊而不是去比較誰的成就比較好，否則就失去了這難得相聚的好日子。如果自己沒辦法坦然的面對，不如找一個藉口讓自己可以勇敢的拒絕，假期是屬於自己的，本來就不應留於交際應酬的戲碼，要怎樣的度過與放鬆，自己有絕對的自主決定權。
我們需要放下心中「輸或失望」的害怕，坦然的去面對自己與周遭的親人、朋友，放假只是讓我們身心可以獲得一個好好的休息，放假只是讓我們可以盡平時無法做到的陪伴孝道，放假只是讓我們可以得到短暫失去的情誼回憶與關係，放假只是讓我們對於親友能表達出我們的善意與感謝。如果，我們將放假當作一個年度「成績」的驗收，我們就無法好好的放一個長假，希望今年的我們可以用不同的心態面對自己的農曆年假，讓我們放下自己討厭的演技，用真心與家人、朋友享受歡聚的時光。
本文為作者評論意見並授權刊登，不代表TVBS立場。
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