全球65歲以上的長者，約有7%罹患某種失智症，85歲以上長者則超過40%罹患失智症，其中阿茲海默症占比超過一半。世衛組織初估，2025年全球會有1.52億失智症患者。醫界對於改善失智症傷透腦筋，美國去年才上市的阿茲海默症新藥，療效不佳，現在另一種研究朝向「清除殭屍細胞」的方向，積極開發藥物。殭屍細胞是老化而不再分裂的體細胞，堆積體內會造成各種疾病，但除了藥物之外，提昇免疫力與運動，也能修復細胞，並加速排除殭屍細胞。
彈奏樂器時，大腦需要同時進行多種工作，接受聲音訊息並驅動手腳。英國一項由電子琴廠商贊助的研究，針對2百位失智症患者進行6個月音樂治療。
英國記者：「79%的音樂治療師發現患者回憶能力改善，70%的治療師發現患者焦慮沮喪情緒減少。」
懷舊的快樂的音樂，有助改善失智症狀，但原理如何眾說紛紜。有說是情緒影響認知，另一項2019年的美國研究則證實，特定聲音形成腦電波刺激，能減少老鼠腦內的澱粉蛋白斑塊，改善記憶與認知能力。約半數失智症患者屬於阿茲海默症類型，美國食品藥物管理局FDA去年核准新藥Aduhelm上市，原理也是藉由清除腦部的β類澱粉蛋白斑塊，減緩阿茲海默症患者認知功能的退化。
美國退伍軍人/輕度阿茲海默症患者 比爾．麥坎：「讓我們努力保持健康。」
喜歡長跑的69歲美國阿伯充滿希望，旁邊是他疲憊而面無表情的太太。
比爾的妻子，吉兒：「他出去跑步，我想你曉得啦我可能就會接到(家人的)電話說：比爾45分鐘前就該回來了，我們不知他跑到哪去了。」
家人總是比失智症患者本人，更擔心他的健忘或迷路症狀。新藥Aduhelm曾備受期待，畢竟是2003年以來美國首度核准的阿茲海默症藥物。但後來內幕爆出：Aduhelm清除腦部的β類澱粉蛋白斑塊的效果並不顯著，醫界大反彈，靜脈注射一年藥費還高達5萬6000美元。最後只有少數非重症阿茲海默患者能使用。與此同時，學界產生了其他研究方向：應該清除另一種體內物質「殭屍細胞」(zombie cell )
美國學者 海佛列克：「在我的研究(現在)被人接受之前，可是被嘲笑了十年多呢。現在它提供一種關於老化的新看法。」
翻著泛黃的研究報告，94歲的老先生揚眉吐氣，他就是發現細胞分裂限度「海佛列克極限」(Hayflick Limit) 的美國生物學家。
美國學者 海佛列克：「原始細胞分裂大約50次後，我注意到，細胞就停止分裂了。」
研究癌細胞時的發現，也應用到老化研究上。分裂趨緩、退化的細胞們沒有完全死亡，就成為所謂「殭屍細胞」，若無法及時被免疫系統清除，會排擠甚至傷害正常細胞，衍生許多疾病：心血管疾病、骨質疏鬆、失智、肥胖等。歐美各國都加緊腳步，研究能夠清除殭屍細胞的藥物，但除了吃藥以外，提昇免疫力也能增強身體辨認並排除殭屍細胞的能力。
美國高齡運動員 索樂爾：「我總是覺得運動是史上最好的藥方，我要說的是，每個人都該持續運動。」
50歲之前是一天兩包菸的老菸槍，95歲的美國索樂爾爺爺，戒菸後才開始運動員生涯，參加高齡運動會奪得許多獎牌。運動除了增加他的免疫力，也增加身體活化粒線體的能力，提供體細胞能量，修復DNA並延長細胞壽命，不要產生出那麼多的殭屍細胞。
CNN資深醫療記者 古塔：「首先要保證你有充足睡眠，我們說的是睡7到8小時。還有在一天中給自己小小的獎勵。」
開始運動並保持運動的秘訣，並不特別，只要開始就有希望，靠運動延緩殭屍細胞產生速度，老化相關的疾病症狀，也可望得到改善。
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