TVBS最新民調
每年母親節，TVBS最關心「全台媽媽快樂嗎？」根據今年最新民調，全台約有36萬位母親有憂鬱的傾向，其中單親媽媽憂鬱傾向比例較高，家庭主婦也比白領媽媽更憂鬱，《TVBS新聞網》採訪辛苦的媽媽們，從她們的視角了解憂鬱世界，透過健保數據看見女性憂鬱、用藥狀況，學習並呼籲在關鍵時刻，成為全台媽媽的力量。
「媽媽腦」每天都在跑馬，孩子怎麼教、每天吃什麼、家計怎麼安排⋯⋯就算有幫手，媽媽仍然是家的中樞，默默承受隱形工作與無償勞動的心理負擔，而且365天從不登出！
TVBS新聞和TVBS民調中心自2012年開始，13年八次「媽媽憂鬱傾向」民調。今年3月再度針對20歲以上母親，以美國精神醫學會所發展的憂鬱量表進行調查，訪問902位台灣母親，13年來發現，媽媽憂鬱線從未解除：
▲ 歐陽小姐上班、家庭兩頭燒，差點喘不過氣。（攝影／胡瑞麒）
「他破口大罵要我滾出他家，只要他待在家，氣氛就令人窒息。」單親媽媽歐陽小姐回憶起與前夫的婚姻，一開口就潸然淚下，歐陽小姐在31歲時結婚，婚後生下一對子女，沒想到生小孩之後，先生性情大變，只要事情不如意就大發雷霆、拒絕溝通，更強迫還在留停育嬰的她，一起平分家中所有花費⋯⋯
5年前生產完的游小姐，出現長達一年多的產後憂鬱狀況。「當時我不只失眠，甚至連捷運都不敢坐。」游小姐說，自己試著尋找很多自救的方式，詢問前輩們憂鬱如何好轉，「但憂鬱真的不像感冒，完全無法預期，我也一度覺得沒希望、好不了了。」後來試著每周諮商、用藥，讓先生了解自己的狀況，產後一年，狀況才開始慢慢好轉，直到現在都還在學習與焦慮、憂鬱共處⋯⋯
同樣是新手媽的30歲林小姐，原先是外商公司高階主管，結婚懷孕後，決定辭去工作，專心養胎，但產後的她每天僅能睡3至4小時，睡眠不足導致她情緒暴躁，且因無法工作讓她覺得自己「毫無價值」，加上先生工作繁忙，常常令她感到孤立無援，長期壓抑下導致產後憂鬱症發作⋯⋯媽媽如何走過藍色幽谷？來看她們的故事！
▲ 媽媽最累的不是身體，是腦子沒休息過。（圖片／達志影像Shutterstock提供）
根據健保署最新統計，2024年因憂鬱而就醫的患者共有40萬6,802名，其中一年女性有27萬1,814名（66.82%）、男性則是13萬4,988人（33.18%），女性憂鬱是男性的2倍。
女性憂鬱占比最高的年齡層落在60至69歲，共計5萬3,385人（19.6%）、其次則是50至59歲的4萬7,420人（17.4%）、40至49歲4萬1,635人（15.3%），等於中年女性至老年女性憂鬱症比例已占全年齡的半數。
健保署副署長陳亮妤警告：女性憂鬱症比例是男性兩倍，這與全球的趨勢相同，女性除了受到荷爾蒙波動，在青少女、懷孕、停經前後都會有比較容易有憂鬱的情況；且女性又受限於社會文化寄予的角色，要同時兼任女兒、母親、職場女性、老婆、媳婦多重身分，多重期待下，會增高憂鬱症機率。
林口長庚醫院精神科醫師張家銘說，這幾年倚賴媒體對憂鬱症的報導，名人願意主動分享自身故事，民眾有開始慢慢的認知到憂鬱症是一種疾病，比較願意積極就醫解決憂鬱問題，也可能因此導致就診人數的增加⋯⋯
▲ 想要改善母親憂鬱，需要社會、政府提供更多支持。（攝影／胡瑞麒）
根據健保署最新統計，抗憂鬱藥物使用人數每年都在攀升，其中女性服用抗憂鬱藥物的人數，在2023年達到102萬7,081人，首度突破百萬人。
面對憂鬱症，最重要的是身旁親友的協助，精神科醫師楊聰財表示，能夠辨別出早期憂鬱傾向很重要，常見的7種初期症狀包含情緒低落、疲勞與倦怠、睡眠障礙、食欲改變、專注力下降、自責與無價值感、社交退縮。
然而要改善母親憂鬱狀況，仍需要社會、政府的協助，需要建立完整的支持系統，應提供更多產後心理健康服務，降低母親求助門檻，尤其媒體應降低對「完美母親」的刻板印象，提倡健康的母親形象；同時提供更為彈性的職場與育兒政策，讓母親能在更小的壓力下兼顧工作與育兒。
▲ 根據最新民調，有25%的媽媽選擇獨自承受煩惱。（圖片／達志影像Shutterstock提供）
張家銘醫師表示，女性的一生，在青春期、生產、更年期三個階段受到荷爾蒙的影響，比較容易伴隨憂鬱。
「青春期」開始出現經期，可能因此導致生理、情緒都不穩定，也就是所謂經前症候群、經前不悅症，有些人確實會比較嚴重，「更年期」也同樣因荷爾蒙變化，出現停經，可能也因此出現煩躁、焦慮，甚至到憂鬱的程度。
「生產」這件事比較特別，張家銘指出，母親扮演的角色特殊，懷孕的女性在產前、產後都可能出現憂鬱問題，特別是在產後，因生產對女性的轉變是很大的，當媽媽也不是容易的事情，不是每位女性都能適應，面臨帶孩子、返回職場等挑戰，身兼母親、職業婦女等各種角色，確實會讓部分女性陷入憂鬱的狀況。
張家銘認為，即使現在政府有祭出育嬰假、托育等措施，希望讓婦女在返回職場更能適應，但現在社會確實還是存在著對懷孕女性比較不利的職場，這部分還是有賴更多的社會支持。
「女性的一生，面臨很多不同的生命角色。」張家銘提到，也不只新手媽媽的憂鬱，有些是孩子青春期難管教、成為媳婦後的壓力、先生外遇發生的矛盾掙扎，甚至是到了更年期、孩子離家的空巢期，都有可能導致女性的心情低落，該如何走出人生低谷？
▲ TVBS民調發現，媽媽憂鬱傾向十年來未下降。（圖片/達志影像Shutterstock提供）
母親節到來，許多人認為，女性從懷孕生產，到迎接新生命的到來，接著養育孩子成人，對於母親而言一定是一件喜悅的事情，但隨著憂鬱症在社會中逐漸受到重視，媽媽有憂鬱傾向的比例，其實也不在少數。
TVBS民調中心關心全台20歲以上媽媽們的心理健康，從2012年（101年）開始持續追蹤媽媽們的心理憂鬱狀態，《TVBS新聞網》整理分析，發現雖然從2012年開始到2016年，媽媽有憂鬱傾向的比例逐年下降，但是在2016年之後到2025年，有憂鬱傾向的母親比例始終維持在5%的比例。對此精神科醫師楊聰財認為，最大的問題可能還是「目前的重視與介入，仍不足以改變這個結構性的壓力來源」。
根據TVBS民調中心統計，從2012年調查發現，全台約有10%的母親有憂鬱傾向；2013年同樣有將近一成（8%）的媽媽們有憂鬱症傾向，也就是約有51萬的媽媽們有憂鬱傾向；2014年以及2015年統計也都發現，媽媽們有憂鬱傾向的比例，雖然從2013年的8%減少到6%，但仍約有38萬名媽媽具有憂鬱傾向；2016年調查發現，媽媽們有憂鬱傾向的比例，已經降為5%，但估計仍有約35萬人有此狀況；接著從2016年到最新的2025年民調統計都發現，依舊是約5%的媽媽具有憂鬱傾向，最新數字約為36萬名媽媽有憂鬱傾向，比例雖未增加，但也未能再降低。
精神科醫師楊聰財分析，值得注意的是，2016年後至2025年數字停留在5%，無法繼續下降，顯示進展似乎停滯，可能仍有結構性問題待解決。「憂鬱媽媽」人數維持在約35萬多人左右（占總數5%），楊聰財點出幾個可能原因……
部分圖片來源｜達志影像Shutterstock
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