準備迎接濕冷的冬天，上班族和學生應該就會開始困擾潮濕又穿一整天的襪子，容易引起的香港腳，但只要學起來這4招，有效改善香港腳！
1.外出鞋子換穿：建議每天穿不同雙鞋，日常外出準備2至3雙鞋子輪流穿。潮濕是黴菌的溫床，保持腳部乾爽就是對付黴菌的好方法。
2.襪子避免與衣物一起洗：香港腳族群的襪子，要避免與衣物一起洗，以免黴菌沾附在衣物上，建議襪子可用手洗淨後，泡在45度以上的熱水10分鐘，即可效消除9成以上的黴菌。
3.室內鞋保持乾燥：浴室內的濕氣重，容易引起黴菌滋生，建議浴室內的拖鞋直立晾乾，家人間避免共用拖鞋，以免交叉感染。
4.用藥：由國內生產製造的香港腳及灰指甲用藥，能有效改善香港腳與灰指甲的症狀，建議可以諮詢醫師或社區藥師，依照個人實際狀況，選擇適合自己使用的藥品。
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