台語歌王洪榮宏去年驚傳因攝護腺肥大住院，消息曝光後讓不少粉絲相當心疼。近日他登上《聚焦2.0》分享養生之道，透露當時不僅造成生活不便，也擔心影響演出狀態，最後決定接受手術治療。他形容術後3個月的恢復期「像女人坐月子一樣」，凡事都得格外小心，好在經過細心調養後恢復良好，甚至幽默表示現在「尿速很強」。
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洪榮宏自幼出道，19歲憑藉《一支小雨傘》爆紅，未料卻曾因秀場糾紛遭黑道尋仇，當時身中4刀，傷勢相當駭人。其中額頭縫了近200針，耳朵更一度被砍到「差點掉下來」，背部兩刀還造成氣胸，情況十分危急。送醫後醫師建議若想讓傷口恢復得較漂亮，最好不要施打麻藥，愛美的他竟咬牙忍痛完成近200針無麻縫合，如今幾乎看不出疤痕。
隨著年齡增長，洪榮宏也飽受胃食道逆流所苦，坦言過去為了補充蛋白質，曾攝取過多紅肉，導致血糖指數飆高。如今他調整飲食，以雞胸肉、鮭魚等白肉與魚類為主，澱粉則改吃五穀米、地瓜、馬鈴薯增加飽足感，專家則補充，進食順序可依序為「蔬菜、蛋白質、碳水化合物」，先透過蔬菜提升飽足感，有助於控制食量。
