實境綜藝節目《奔跑吧》第13季主持群包括李晨、鄭愷、沙溢、白鹿、周深、范丞丞、宋雨琦、張真源等，更加入新血孟子義及李昀銳，來賓之一的謝依霖（Hold住姐），印象最深刻的就是在澳門大啖美食，「吃到非常飽，甚至有點想吐」，表示整趟錄影充滿樂趣。
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節目中有一個遊戲環節，是節目組搭建八角籠場景，讓藝人們在有限的空間內進行蒙眼撕名牌，因為視線受阻反而大幅提升緊張感，對每個人的體力及專注力也是一大考驗。謝依霖也打趣地分享，體驗高強度的挑戰過程，讓她見識到周深的驚人體力，不僅在遊戲中閃躲自如，還可以把范丞丞過肩摔，令她至今都印象深刻，也佩服他「真的很能撐」。
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被問及近況，謝依霖分享近期工作比較多，生活重心也開始轉變，過去她將大部分的時間投入家庭，陪伴孩子成長、建立安全感，因為她抱持著「媽媽是孩子的第一個學校」，隨著孩子逐漸長大有自己的生活圈，她的階段性任務也告一段落，所以也比較能放心地把重心拉回工作，投入更多時間去實現自己想做的事。有謝依霖（Hold住姐）參與錄製的《奔跑吧》第13季自4月18日起每周六晚間10點在中天綜合台播出。
