極限運動傳奇艾力克斯霍諾德將在1月24日挑戰徒手攀登台北101！本文整理Netflix《赤手獨攀台北101：直播》線上看，用5件事帶你認識艾力克斯霍諾德是誰？深度解析這位傳奇人物的攀岩經歷與必看紀錄片清單，告訴你攀爬101到底有多難。
目錄快速導覽：
《赤手獨攀台北101：直播》Netflix上映時間與紀錄片亮點
傳奇攀岩家艾力克斯霍諾德將於台灣時間2026年1月24日上午9點，在Netflix平台進行全球現場直播，挑戰在無任何保護裝置下徒手攀登台北101大樓。紀錄片《赤手獨攀台北101：直播》預計長達2小時，完整記錄霍諾德征服101的驚險過程。
IG 「Climbing gold」指出，霍諾德這30幾年來，在城市和山地進行了多次極限、無保護的攀登，讓他成為攀登界中成為傳奇，而他即將面對攀登台北101的挑戰，這是他準備已久的目標。
- 直播時間：台灣時間1/24上午9:00（美西時間1/23下午5:00）。
- 收看平台：Netflix獨家收看，建議提前確認訂閱狀態並搜尋節目名稱進行收藏。
- 節目長度：約120分鐘，包含攀爬過程、幕後花絮與訪談。解說團隊包括Netflix主持人Elle Duncan、世界攀岩選手Emily Harrington等專家，提供即時分析。
為什麼艾歷克斯霍諾德選擇攀爬台北101？揭開大師13年圓夢計畫
霍諾德選擇台北101主要源於其對人類偉大建築的挑戰欲望，他接受Netflix的Tudum訪問時指出，台北101是「不可思議且令人驚嘆的建築」，建築的竹節箱體與向外傾斜結構提供連續高強度攀登挑戰，不像多數摩天樓不適合徒手攀爬。
台北101曾是世界最高樓，且擁有獨一無二的「竹節造型」。這項計畫早於2012年便已啟動，經過長達13年的安全溝通與技術準備，最終在2026年獲得台北101董事長賈永婕的關鍵授權才正式成行。
霍諾德自2012年起便將101列為「首選都市挑戰目標」，多年來不斷針對101的建築圖紙進行技術研究。他首次嘗試是在2013年，計畫與國家地理頻道合作直播，但因安全疑慮被台北101婉拒，合作破局。
直到2025年台北101新任董事長賈永婕上任後，霍諾德親筆來信表達誠意，強調其專業評估與練習，賈永婕也以「熱愛挑戰」的初衷，打破過去十多年的保守風氣，拍板支持這場世紀挑戰，並由Netflix接手全球直播。
更多新聞：抖！賈永婕爬上台北101頂端 「只站一條鋼圈」認：腿很軟
挑戰極限！台北101「竹節箱體」攀爬難度有多高？
台北101對霍諾德而言是職涯中「首個巨大人工建物」挑戰。霍諾德表示，攀登過程中最困難的部分是「竹節箱體」，位於建築中央的8個懸挑結構，每個結構都有8層樓高，所以總共是64層樓高，加上每一段都包含10至15度的外懸角度，對體力與判斷力是極大考驗。
「這表示你要費力地爬上將近100英尺，然後會遇到一個平台，然後再費力地爬上100英尺，最後又會遇到一個平台，這對體力來說是一大考驗，」霍諾德在接受Tudum訪問時說。
艾歷克斯霍諾德是誰？5件事認識極限攀岩大師的經歷、現況與生活
艾歷克斯霍諾德（Alex Honnold）是全球頂尖的徒手攀登運動員，以2017年無保護征服約塞米蒂國家公園酋長岩的傳奇經歷震撼世界。2026年的他正處於職涯新階段，不僅健康狀況絕佳並已抵台備戰1月24日的101直播挑戰。以下透過5件事，一起來認識艾歷克斯霍諾德的傳奇事蹟與經歷。
10歲開始攀岩：成歷史首位無保護措施登上酋長岩者
艾歷克斯霍諾德從10歲開始接觸攀岩，2017年以紀錄片《徒手攀登》（FreeSolo）橫掃奧斯卡金像獎，成為史上首位在無繩索保護下登上914公尺高酋長岩的人類，奠定其在極限運動界的歷史地位。有趣的是，他的母親迪爾德麗（Dierdre Wolownick）是攀登酋長岩年齡最長的女性。
另外，他在2008年獨攀錫安月光拱壁（366公尺），追平攀岩傳奇彼得．克羅夫特紀錄。
杏仁核之謎：研究發現他對恐懼反應極低
MRI掃描發現，艾歷克斯霍諾德的杏仁核對恐懼或危險的感受門檻明顯高於普通人，也就是說，他熱愛冒險、體驗極限，但不會因此感到懼怕，加上多年的訓練，讓他的大腦和心理都能承受極大風險帶來的生命威脅。
家庭生活：妻子女兒讓他不再是孤狼攀登者
艾歷克斯霍諾德現與妻子Sanni McCandless共同養育兩個女兒，這段人生經歷讓他從早期的「孤狼攀登者」轉變為更注重風險精算與家庭責任的冒險家，並透過IG分享攀登與生活的平衡。
環境保護影響力
在2012年他創辦Honnold Foundation太陽能基金會，專注資助全球太陽能項目，以解決能源貧窮和環境問題，強調社區驅動的創新計劃，支持邊緣化社群透過太陽能提升氣候韌性、經濟機會和教育。
霍諾德將他冒險、挑戰極限的精神延伸至基金會，資助從美國原住民土地到亞馬遜雨林的太陽能項目，幫助超過20萬人獲得可靠能源，這展現他超越運動領域的責任感。
2026台北101新挑戰
艾歷克斯霍諾德即將於1月24日透過Netflix進行全球首播《赤手獨攀台北101：直播》，這是他挑戰高難度人工建物的最新經歷，象徵職涯進入全新的都市探險領域。
醫學界的未解之謎：艾力克斯霍諾德的杏仁核不會恐懼？
醫學研究證實，霍諾德的大腦杏仁核對恐懼刺激的反應顯著低於普通人。這並非他完全沒有恐懼，而是他的大腦對危險信號的觸發門檻極高 。
幫霍諾德做MRI掃描的南加州醫科大學（Medical University of South Carolina）神經學教授珍（Jane Joseph）表示，最吸引他的地方在於，霍諾德做了很多冒險刺激的事情、追求極限危險的體驗，卻又能夠精準地控制身心對這些體驗的反應。
經過MRI掃描，發現霍諾德有杏仁核（杏仁核是掌管人類恐懼和避開危險的大腦區域，極少數人因為疾病而沒有杏仁核），但給他觀看一些血腥或驚險刺激的照片時，他的杏仁核完全沒反應，這表示他對恐懼、高度或可能讓人感到危險的狀況，比一般人的門檻更高。
另外在心理特質上，也可以發現，在攀岩時他的表現非常冷靜、專注，但他比一般的尋求刺激的人表現出更高的急躁性和衝動性，程度比一般的高尋求刺激者高出 20%，這表示他的個性是熱愛冒險。
另一個推測，是他的大腦可能天生就對其他人會自然而然地做出反應的威脅反應較弱，這個說法來自紐約大學神經科學家約瑟夫（Joseph LeDoux），他認為，大腦各個本來區域都存在個體間的基因差異，因此霍諾德的威脅反應迴路很可能一開始就比較冷靜，所以那些刺激的影像對他來說是種吸引力，而非危險。
但他的冒險自有避免讓自己身陷危機的方式，方法之一他絕對不會在沒有探勘過路線和環境就貿然從事無防護措施的攀登，他會一絲不苟做筆記，並且反覆練習每一個動作。他花了近7年的時間準備，才覺得自己準備好無保護攀登酋長岩。
珍表示，他的確與其他尋求刺激的人有許多相似之處，但不同的是，把每個細節都計劃好了，長期高強度練習強化前額葉與決策區，訓練出「風險預判肌肉記憶」。
霍諾德這天生的獨特大腦特質，加上後天無數次的訓練，醫學界比喻為「天生硬體優化加軟體升級」，完美結合讓他安全完成多項不可能任務。
從《徒手攀登》到《赤手獨攀台北101》：霍諾德紀錄片必看清單
要理解霍諾德為何能挑戰101，建議可以先觀看他在奧斯卡的獲獎作品《赤手登峰》（Free Solo）。此外，他在2024至2025年參與的《北極之巔》也展現了他從運動員轉向探險科學家的過程。
- 《赤手登峰》（收看平台：Disney+）：曾獲得奧斯卡最佳紀錄片，完整拍攝霍諾德3小時56分徒手獨攀優勝美地酋長岩。
- 《北極之巔》（收看平台：Disney+）：霍諾德展開長達6週的遠征之旅，前往格陵蘭島東部，攀爬世界上最難爬的岩壁之一。但這不只是一場攀岩之旅，在冰河學家的幫助下，霍諾德和他的團隊還要調查在北極圈的偏遠地區，氣候變遷對冰河、冰帽和峽灣造成的影響。
- 《赤手獨攀台北101：直播》（收看平台：Netflix）：2026年1月24日的最新力作，全程無繩索、無安全網，挑戰台北101約508公尺外牆，克服台北101難纏的竹節結構。
艾力克斯霍諾德攀爬台北101常見問題QA
為了迎接1月24日的精采直播，我們整理了讀者最關心的四大問題，助您快速掌握這場極限挑戰的重點。
Q1：艾力克斯斯霍諾德1月24日爬101是真的會「沒保護」嗎？
是的。本次《赤手獨攀台北101：直播》主打「赤手獨攀」(FreeSolo)，意即不使用任何安全繩索、保護網或備用裝置，任何失誤都沒有重來機會。
Q2：除了Netflix還有其他平台可以看到攀爬101直播嗎？
目前Netflix是《赤手獨攀台北101：直播》的全球唯一官方合作直播平台。其他平台如YouTube可能僅有後續花絮，建議於當天上午9點登入Netflix觀看。
Q3：為什麼台北101之前不給爬，2026年卻開放了？
據報導，雙方在十多年前因安全共識不足破局，直到賈永婕接任董事長後，在確保直播配套與專業準備到位的前提下才點頭促成此次圓夢計畫。
Q4：如果不小心錯過1月24日的直播怎麼辦？
雖然即時直播最為驚險，但Netflix通常會在直播結束後將內容存檔於平台上供會員隨時點閱重播。
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