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阿雅18歲開始吃素!懷孕坐月子也照吃 堅持30年原因曝

實習編輯 胡采潔 報導
發佈時間:2026/01/13 16:28
最後更新時間:2026/01/13 16:28
阿雅2014年與西藏轉世仁波切結婚,並生下愛女Ava,近年來多在大陸發展。(圖/翻攝自微博/阿雅)
阿雅2014年與西藏轉世仁波切結婚,並生下愛女Ava,近年來多在大陸發展。(圖/翻攝自微博/阿雅)

女星阿雅(柳翰雅)憑著一首〈剉冰進行曲〉打開知名度,2014年她與西藏轉世仁波切結婚,並生下愛女Ava,近年來多在大陸發展。不過,近日,長期吃素的阿雅,卻頻遭網友關切她的身體健康,並強烈建議她「不要再吃素,要吃肉」維持營養均衡。對此,阿雅也回應了網友對她的關心,並曝光多年吃素的原因。

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阿雅吃素30年!自揭18歲入素關鍵原因

阿雅在影片中稱自己從18歲開始吃素,她表示,起初是因為聽聞吃素可以許願,為了幫生病的父親祈福,阿雅遂開始長達近30年的茹素人生。阿雅也透露,她能堅持吃素那麼久的原因,其實是在跟自己較勁,想看自己試了一個月之後,還能不能再吃一個月,後來,這項飲食習慣就一直保持到現在。
 

阿雅曝光多年吃素原因。(圖/翻攝自微博/阿雅)

阿雅坦言,自己吃素的飲食習慣,即使在她懷孕和坐月子的期間也未曾改變,不過,期間她也有諮詢營養師,確保她能在吃素的同時獲得飲食的均衡和健康。阿雅也提及了一些茹素的好處,並強調「吃對素食」的重要性,她表示,綠葉蔬菜中含有的硝酸鹽成分不但對提升運動能力有幫助,還能預防心血管方面的疾病。此外,植物中也有天然的抗氧化劑,對於抗發炎特別有益,因此,希望網友不需要太過擔心她的健康。

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阿雅的回應曝光後,不少粉絲也都跳出來支持阿雅的飲食選擇,並紛紛表示「網友不要管那麼多啦!人家想幹嘛就幹嘛」、「人家阿雅也沒勸誰學,飲食這種事自己吃的健康舒服就好了」、「明星的吃素和你認為的吃素就不是一回事」、「這是個人選擇問題,不必追捧也不必貶低,只要她不勸別人吃那就沒問題」。
 

#阿雅#柳翰雅#吃素#健康#飲食#營養

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