48歲女星何妤玟，在2012年與化工業小開邵天成結婚，婚後育有2個女兒，兩人的婚姻於2020年宣布結束。近年何妤玟轉戰主持與綜藝節目，憑藉清新外貌與直率個性深受許多觀眾喜愛。何妤玟也一心投入瑜伽運動當起瑜伽老師，保養得宜的她，近日，她在社群網站分享她在瑜伽中的弱點，更曝光她童年在家中的地位。
更多新聞：何妤玟爆分手！氣炸揭前任送禮「討錢行徑」 小鐘傻眼不忍了
何妤玟坦言，因為「一般人認為女性的筋開腰軟我都沒有」，她自認後仰動作一直是她的弱項，因此對於這項動作的展現一直沒有自信心。不過，她自從理解正確的瑜伽姿勢後發現「正確的後仰是打開身體前側，而不是過度使用腰部」，她反而覺得十分慶幸，因為「我平常倒是沒有什麼腰痠的毛病」。
長期練習瑜伽的何妤玟對於後仰動作頗有體悟，不只「主要打開瑜伽心輪的位置」，背後更隱含「牽扯內在情感的糾結與執著」的意義。何妤玟有感而發地說，早年就有發覺身體健康與當下的心理狀態是相互連動的，因此，即將邁入「40+最後一年」的她學習瑜伽始終以「身心平衡」為目標，而非是展示高超的柔軟度或瑜伽技巧，「我就只是想珍愛我的身體，對它充滿感謝。」。
更多新聞：何妤玟私照曝！穿蕾絲內衣倒出驚人深溝 網大讚：完勝一堆小女孩
