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朴珍榮節食練成野獸身材! 天天只吃雞胸肉卻「付出慘痛代價」

記者 羅子欣 報導
發佈時間:2025/06/16 14:07
最後更新時間:2025/06/16 14:07
朴珍榮為展現野獸身材首次嘗試節食,3個月僅吃雞胸肉等低脂食物。(圖/車庫提供)
朴珍榮為展現野獸身材首次嘗試節食,3個月僅吃雞胸肉等低脂食物。(圖/車庫提供)

年度動作鉅獻《異能5:死了一個超人以後》在韓國上映後獲得觀眾一致好評,擊退好萊塢電影《不可能的任務:最終清算》榮登票房冠軍,目前累積觀影人數達150萬3747人次,劇情敘述5個人接受器官移植手術後,各自獲得不同的超能力,後來面對貪圖他們能力的壞人所展開的動作鉅獻!朴珍榮在片中飾演想獲得所有超能力的新興宗教教主,挑戰了大量動作戲,裸露上身的場面也引起觀眾好評。

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朴珍榮在片中挑戰大量動作戲。(圖/車庫提供)

朴珍榮透露,幸好每一場戲導演都給了很清楚的指示,因此才能結合CG,呈現很完美的動作場面,另外,他在片中展現精壯好身材,引起熱烈討論,對此他說:「我記得當初的角色設定還有提到『擁有野獸般的身材』,在電影中有許多打鬥戲,比起體格太壯看起來會有點不靈活,覺得輕盈的身材可能更適合這個角色,就決定節食、鍛鍊體格,希望能清楚展現肌肉線條。」

於是他在2個半月到3個月期間,除了週末外其他時間的三餐都吃雞胸肉、小番茄、地瓜、沙拉,瘦了4到5公斤左右,但也因此產生副作用,「副作用就是拍完重要的武打場面後,我因為太開心就吃了中華料理,但差點以為自己要死了呢,腸胃痛得要命。因為我是第一次嘗試節食,後來才知道在節食的過程中應該要吃粥才對,我就在無知的狀態中吃了中華料理,還喝了一杯酒,真的太恐怖了!」

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《異能5:死了一個超人以後》在韓國票房超越阿湯哥《不可能的任務》。(圖/車庫提供)

他笑說自己20多歲以偶像身分活動時,不管吃再多都不會胖,到拍攝《異能5:死了一個超人以後》才第一次嘗試節食,軍中服役時因為吃多少就胖多少,現在他正努力管理自己的身材,朴珍榮表示:「退伍後體質真的改變很多,在軍隊裡必須在固定的時間吃飯、睡覺,就變健康了。我在當時吃了很多,也有運動,胖了10公斤。退伍後馬上要拍新電視劇,就很急忙地減重了,卻對身體造成負擔,後來為了能讓身體自然地適應,一週會去運動4到5次。」年度動作鉅獻《異能5:死了一個超人以後》本週五6月20日在台上映。

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