42歲日本女演員深田恭子出演《神啊！請多給我一點時間》、《拜託請愛我》等劇走紅，近2年未在螢光幕現身的她，15日出席「2025微博文化交流之夜」，超仙外表依舊驚艷眾人，瞬間攻破變肥傳聞。不過，其實深田恭子體重曾高達70公斤，她也成功在3個月內瘦下12公斤，現如今身形消瘦的她，身材維持相當好，令不少人相當好奇是如何成功減肥。
照鏡子管理身材
深田恭子體重曾高達70公斤，回家第一件事就是脫衣服照鏡子，因為鏡子最能展現真實的自己，靠這招自我管理身材，就此從飲食搭配運動開啟減肥之路。
早餐吃香蕉+水
深田恭子曾以香蕉和40～50℃溫開水當作早餐，至於午晚餐則是正常吃，沒有太多限制，因香蕉具有豐富膳食纖維，且飽足感也夠；溫開水則可以緩解便秘、促進血液循環，同時幫助排汗利尿。只要內臟溫度上升 1℃，基礎代謝率就能提高 10%-12%。
吃泡菜促代謝
深田恭子在減肥期會吃泡菜促進代謝，因泡菜屬於發酵食物含有纖維，有助控醣，加上含有大量乳酸菌能增進排毒效果，且辣椒素也能提高體溫，刺激出汗。不過要注意，由於泡菜調味料較重，因此食用量要控制，以免攝取太多鈉含量，不僅降低減肥效果還可能導致水腫。
衝浪保持身材
深田恭子熱愛衝浪，因衝浪需要用到全身力量，不只靠手臂還得靠雙腿，全身鍛鍊之餘對保持身形也相當有幫助，平均每小時就能消耗約400大卡。此外，深田恭子也會靠瘦身操來加速燃脂。
