曾莞婷當年以八點檔《世間情》反派角色「郭佳佳」爆紅，在當紅之際選擇轉型，開始嘗試各類戲路，去（2024）年演出《影后》難搞的資深女星「潘茵茵」，讓外界眼睛為之一亮，卻因為太貼近人生的劇本，讓長期被壓抑的負面情緒一觸即發，陷入很長一段時間的低潮，只要看到相關的事物馬上就會崩潰，「到最後就會悶頭爆哭」。
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曾莞婷向《TVBS新聞網》分享出道以來的心境，個性好強的她，不願讓別人看到脆弱面，有情緒就悶著、騙自己消化得很好，說到來只是選擇無視傷痛，這兩年才漸漸卸下心防：「我現在比較容易釋放出，其實我也很脆弱的消息，或者是我也沒有這麼堅強，也是需要人陪伴或者是給我鼓勵，開始懂得跟人家撒嬌討拍，不是一個人偽裝堅強。」沒想到深藏在心裡的情緒，完全被《影后》喚醒，感慨說：「因為那個狀態太貼近自己了，它真的是演藝圈的縮影。」尤其謝瓊煖飾演的八點檔演員「柯麗芬」完全就是以前的自己，為了養家義無反顧。
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曾莞婷想起那段被錢追著跑的過往，「我沒有那個力氣、也沒有那個資格去想，我要什麼，我只能把我的生活顧好，一直以來都是這種，不去問自己內心世界要什麼的狀態，久而久之就會力不從心，會覺得自己辛苦了，到最後到底留下了什麼？」如今她已是大家熟知的演員，也有穩定的收入過上好生活，但還是被那段沒有被善待的心緒反撲，「我前一陣子嚴重到，只要回憶起《影后》的一些內容，或是聽到某一首《影后》的歌，我就會崩潰，會一直不自覺的流淚，到最後就會悶頭爆哭，但是妳不知道為什麼。」像是把出道以來的委屈一次渲洩。
後來她演出TVBS職場劇《祕書俱樂部》，劇組氣氛超歡樂，一度以為自己只是還沒走出角色狀態，過了就沒事了，「直到那天記者會勾起所有回憶，意識到我還沒有出來」，如此壓抑的她，萬萬沒想到自己會當眾大哭，事後圈內好友Ella（陳嘉樺）、賈靜雯都傳訊息鼓勵她，讓曾莞婷感到非常溫暖。因為這次事件，她開始尋求心靈上的幫助，除了諮商，也從蔡康永的文字中得到很多力量，形容對方是自己的情商老師，粉絲一直以來的鼓勵也是她最大的動力。《祕書俱樂部》每週日晚間8點在TVBS 42台首播，晚間10點於NETFLIX、LINE TV同步上線。
