沈玉琳和林襄主持《威廉沈歡樂送》，節目一開始林襄拿著花祝沈玉琳耶誕節快樂，回憶去年此時兩人在溫泉旅館一起「約泡」，今年則安排到健身房體驗跳床。開始前沈玉琳請物理治療師看林襄的筋骨狀態，第一步是胸椎伸展，林襄嚇到大叫：「好恐怖！肩膀都開了，比較舒服，硬扳開的感覺。」接著進行腿後肌伸展，林襄躺地，由物理治療師幫忙拉腿筋，她又是一陣慘叫，她起身拉腿直呼：「腿變輕了！」在最後進行「老揹少」動作放鬆腰部，林襄跟著教練在跳床上賣力執行各項動作，畫面超香。
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林襄在開合跳時馬上跟上教練節奏，讓自稱陳年老筋的沈玉琳佩服喊：「骨骼驚奇！」沈玉琳也發現在場攝影師都專注在拍林襄，他笑問教練：「攝影師都在拍林襄，妳不會介意吼？有一種特殊的果凍ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞ感。」林襄的表現也讓教練大讚，邀請她來健身房兼差。隨著動作越來越難，林襄喘到不行停下來休息，對此沈玉琳笑說：「一般人做完要睡幾天？我一個朋友做完半小時，睡到祖先都回來了！」林襄也加碼與教練30秒嗨跳，動作完全難不倒她。
接著體驗核心球、壺鈴訓練，林襄先是將雙腳靠在球上連做5次伏地挺身，她做完快撐不住，嬌喊：「老師我可以起來了嗎？」再舉8公斤的壺鈴深蹲，林襄舉起壺鈴放在豐滿胸上，讓沈玉琳笑說：「只有妳可以！」節目最後林襄端出蛋糕為沈玉琳慶生，沈玉琳也將願望送給搭檔，「林襄現在事業蒸蒸日上，希望妳越來越好，成為真正的巨星。」讓林襄超感動。
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