蔡尚樺今年以《全民星攻略》和《全明星運動會》入圍金鐘獎益智及實境節目主持人獎，將在頒獎典禮上「自己打自己」。蔡尚樺接受《TVBS新聞網》專訪，透露因去年無緣入圍，這次她刻意請公司在公布時間排開會，笑說：「大概下午2點30多分，我的手機就叮叮叮叮一直叫，心想『應該有了』，我懷著忐忑的心看是哪一個，結果是2個，我當下想到的是『完了，要減肥了！』」希望在紅毯前減下3公斤，她看了看經紀人，將目標調整為5公斤。
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去年主持金鐘紅毯時，蔡尚樺曾問2節目入圍同獎項的曾國城，最希望哪個節目獲獎？今年換做自己面臨這一題，蔡尚樺回：「手心、手背都是肉！」在2節目中都非常用力，無法抉擇。至於今年紅毯服裝的尺度，蔡尚樺預告：「有亮點，但不露點。」
蔡尚樺與曾國城主持的《全民星攻略》，自2019年開播後年年入圍，該節目在2020年時一次拿下益智及實境節目獎及益智及實境節目主持人，當時蔡尚樺忍不住情緒激動，緊緊抓住曾國城手臂大哭。回想起那段登台歷程，蔡尚樺坦言一直不敢把那段影片點開來看，「我一直（啜泣）......太多觀眾覺得我假哭，於是我留下了強烈的心理陰影。」
《全明星運動會》錢薇娟、江宏傑（小傑）、徐展元、蔡尚樺入圍主持人獎，一連主持三季的蔡尚樺滿是感謝，她說一開始接觸體育項目，自己就像「鍋底選手」，從什麼都不會，一路成長，而第四季她則因有其他規劃，未繼續主持，「跟大家經歷了最美好、最璀璨的前三季，當初發了畢業文，感受上還沒有這麼深刻，這次金鐘獎項入圍，是一個很真實的畢業禮物。」《全明星4》由紅藍黃隊組成，蔡尚樺認為這是新的開始，像是《全民星攻略》改版，不同的樣貌更能讓人看到突破，「這樣有以前美好的記憶，也有新的體驗，很好呀！」
談起與團隊的相處，蔡尚樺說以前江宏傑話少，是個「句點王」，現在講話超流利，錢薇娟則常分享人生哲理，富有綜藝感，活絡團隊氣氛。除私下了解選手的訓練狀況及個人特色，蔡尚樺也到場陪練，賽事中有匹克球、巧固球等較特別的項目，蔡尚樺為了學習術語、形容詞，一週陪練2、3天，一次8到10小時，趁選手練習時播報給教練聽，不斷精進，她強調：「以前的革命情感，並不會隨著一季的結束而結束。」
本屆一起入圍益智及實境節目主持人獎的有Janet（謝怡芬）的《決戰水下伸展台》、吳宗憲和KID《綜藝玩很大》，及楊貴媚、施名帥、温貞菱和林柏宏的《阮三个3》，蔡尚樺透露，前年與《阮三个》主持人同時入圍時，就覺得該節目最有可能得獎。
蔡尚樺說：「《阮三个》很自然，貴媚姐和其他主持人展現實境氛圍，他們真是勁敵，這次再遇上；憲哥和KID的《玩很大》被多次肯定，是台灣觀眾超級喜歡的節目，憲哥是很厲害的大前輩；Janet的《水下伸展台》感覺錄製非常困難，要做很多的準備。益智及實境節目中，僅有《全民星攻略》是唯一一個益智節目，為了益智守下一城。」
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