藝人劉畊宏開健身直播人氣翻紅，半個月社群漲了5千萬粉絲，而同樣對健身很有心得的黃曉明，也教大家4個動作就能在家運動瘦身，拉大家跳槽當「黃曉明女孩」。
把腳尖踮起手臂交替抬高，踏小碎步挺胸抬頭開合跳，黃曉明教網友4個動作，搞定居家運動。
大陸藝人黃曉明：「三胯下擊掌40秒，四開合跳蹲40秒，早上起來做一組HIT的運動，空腹運動盡量拖長空腹時間，然後晚上放開跟朋友吃，反倒我瘦了。」
就是這自創的「毽子操」，搭配好友周杰倫夯曲，讓劉畊宏月中還不到6百萬粉絲，如今已突破5700萬人氣急速攀升。
藝人劉畊宏：「吐氣腳提高 Come on！跟著我們一起動起來。」
還曾在一天內漲粉一千萬，幾乎每天都有300萬的漲幅，堪稱是現象級網紅，已有大陸廠商開價1支50萬人民幣，約225萬台幣邀請合作置入。
藝人辰亦儒：「飛輪海女孩在不在，在的話跟我一起動起來。」
辰亦儒配上飛輪海經典歌，另外陳妍希也帶著大家練瑜伽，藝人們搭上健身熱，感染著螢幕前的網友跟著練起來。
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