「綜藝天王」吳宗憲的長女吳姍儒（Sandy）日前宣布喜訊，明（2022）年1月將與交往多年男友結婚，經常在社群平台展露文采的她，今（20）日親吐曾遭遇低潮，形容自己像是「剛硬冰冷的活著」，當時忍不住情緒甚至哭倒在地，卻也因為這遭遇有新的體悟。
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吳姍儒稍早在臉書發文，透露11月19日對她來說是生命中有紀念價值的日子，憶起多年前還在任教時曾經歷低潮，感慨說：「因為面對生命轉折與挑戰深深陷入恐懼，沒有任何人對我提出任何要求，我卻猛爆性厭惡批判自己。」不過旁人總以為她永遠都是自信健康，其實那段時間她信心全失，突然地瞧不起自己。
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她接著說道：「我照常工作，與心裡巨獸纏鬥，剛硬冰冷的活著，彷彿要把自己機械化，我以為那樣就能止住跌勢，甚至以為只要無感就能更快滿足。」直到某天心裡有個聲音，「叮」的一聲提醒讓她哭倒在地，「像是《腦筋急轉彎》裡面的粉紅大象冰蹦，唱起了以前聽過的一首歌。我邊哭邊找尋這首歌再用手機撥放出來，持續跪趴在地上嚎啕大哭。」
她邊哭邊想著「先感謝，一定要先感謝」、「先接受愛，妳是真的值得被愛的」、「妳以為妳不足，但妳很夠的」，經歷了這些深思和情緒的釋放，她明白了越是裝沒事就越有事，若真的變成無感之人，根本無法幸福快樂，最後她有感而發說：「昨天11/19是個我生命中有紀念價值的日子，我曾經在這日子裡絕望沮喪，現在雖然還是會有恐懼、有疼痛感，但我感謝的能耐變大了，我感受到幸福的能力也就越來越大。」
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