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45歲「台灣好媳婦」佩甄大秀腹肌!靠這3招維持好身材

編輯 張庭榕 報導
發佈時間:2021/10/15 14:52
最後更新時間:2021/10/15 14:52
藝人李佩甄。(圖/翻攝自李佩甄臉書) 45歲「台灣好媳婦」佩甄大秀腹肌!靠這3招維持好身材
藝人李佩甄。(圖/翻攝自李佩甄臉書)

有「台灣好媳婦」之稱的女星佩甄,和醫師老公王祚軒結婚13年,兩人不僅是演藝圈的模範夫妻,佩甄的好身材更是網友討論焦點,日前她更大方曬出性感泳裝照,不僅大露腹肌、傲人長腿更是羨煞眾人!

佩甄曬出性感泳裝照。(圖/翻攝自李佩甄臉書)

S曲線超性感


 
佩甄身穿兩截式泳裝,胸前薄紗的設計讓她小露性感、S腰線一覽無遺,貼文一出便吸引三萬網友按讚留言,而她自創的每日甄言也表示:「減掉1公斤讓身體輕盈,丟掉負能量讓心情清淨。」究竟讓佩甄維持好身材的秘訣究竟有哪些呢?

佩甄不斷嘗試各種運動。(圖/翻攝自李佩甄臉書)

運動不設限


佩甄時常在社群軟體分享自己運動的照片,今年45歲的她,身材卻是維持得恰到好處,原因就在於她不斷嘗試各種運動,不論是羽毛球、重量訓練、腳踏車、高爾夫球或是TRX肌耐力的訓練,佩甄透過多樣化的運動,讓自己對運動保持熱情,不同的訓練也能讓她該瘦的地方瘦,該翹的地方翹,她不僅給自己取了「翹臀甄」的封號,還說:「運動可以讓穿衣服變得很好看、去大賣場搬東西毫不費力、遇到怪叔叔靠近毫不畏懼!」這樣的熱情也難怪佩甄能對運動不倦怠!
 

飲食控制最重要


雖然佩甄熱愛美食,也常分享自己大啖美食的養眼照,但是佩甄其實對飲食控制很嚴格,她過去曾透露自己雖然沒有特別忌口,但是她一天只會吃兩餐,不僅晚餐在6點以前吃完,也會嚴格控制吃進肚子裡的熱量,長久以來的飲食控制也讓她越瘦越苗條!
 

喝水也能減肥


人體有70%都由水組成,所以想要減肥、排毒、燃燒脂肪或是增加肌肉都需要足夠的水份。佩甄除了飲食控制搭配運動,每天也會補充大量的水分,不僅能促進新陳代謝、幫助瘦身,也能讓皮膚維持水噹噹!

原文請見:45歲「台灣好媳婦」佩甄不科學身材超養眼!自封「翹臀甄」狂曬腹肌、秀長腿,維持好身材就靠這3招

 
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#台灣好媳婦#佩甄#健身#運動#飲食

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