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體重曾飆90公斤!《機智醫生》鄭敬淏減重後變男神

編輯 陳韻媞 報導
發佈時間:2021/08/02 09:49
最後更新時間:2021/08/02 09:49
《機智醫生生活》鄭敬淏出道前透過運動、飲食成功減肥。(翻攝自jstar_allallj IG) 體重曾飆90公斤!《機智醫生》鄭敬淏減重後變男神
《機智醫生生活》鄭敬淏出道前透過運動、飲食成功減肥。(翻攝自jstar_allallj IG)

今年37歲的鄭敬淏在《機智醫生生活》飾演醫術高超,個性龜毛的胸腔外科科長,精湛演技備受大家肯定!但出道前竟然是個體重90公斤的小胖子!花了3年時間才減肥成功,只能說不要小看胖子,因為他們都是潛力股!
 

鄭敬淏出道前花了3年才減肥成功。(翻攝自jstar_allallj IG)

吃胖背後竟藏辛酸故事


 
學生時期的鄭敬淏,為了不被學長們霸凌,特地學摔角,加上特別喜歡吃辣炒,每天都會吃,有時候一天吃上10頓餐,體型變壯的同時,體重也飆到90公斤!
加入足球隊開始變瘦之路


他在節目上分享到,發現體重過重對身體真的產生很大的不便,不僅上下樓梯會喘,行動也變得遲緩,讓他很困擾。他笑說:「其實我上高中之後就開始瘦下來了,因為那時候我加入了教會的足球隊,運動量也增加很多。」花了3年時間,終於從90公斤减到70公斤。除了身材大改變,五官也更加立體,直接逆轉為帥氣歐巴!
 

鄭敬淏透過健身、飲食來維持體態。(翻攝自jstar_allallj IG)

不喝含糖飲料,每週上三次健身房

現在的鄭敬淏也時時刻刻留意自己的體態,他表示自己每週會至少去三次健身房,在日常飲食方面不喝含糖飲料,以原型食物為主例如雞蛋、豆腐、豆漿、雞肉、花椰菜、鮭魚等等,以少量多餐的方式維持體態,宵夜、精緻澱粉也都盡量不碰,不過粉絲都說現在的鄭敬淏有點太瘦啦!希望歐巴可以開開心心吃飯,不管胖瘦粉絲都會全力支持的~

原文請見:從肥宅到男神!《機智醫生生活》鄭敬淏狠甩20公斤肥油:以前每天吃10頓,最愛辣炒豬肉
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