回到網頁上方

42歲身材太逆天!《上流戰爭》李智雅授5大秘訣

編輯 陳韻媞 報導
發佈時間:2021/08/01 13:46
最後更新時間:2021/08/01 13:46
韓國女演員李智雅。(圖/翻攝自e.jiah IG) 42歲身材太逆天!《上流戰爭》李智雅授5大秘訣
韓國女演員李智雅。(圖/翻攝自e.jiah IG)

由柳真、李智雅以及金素妍主演的《上流戰爭3》,每週反轉的劇情都讓人感到緊張!除了劇情受到關注之外,劇中女主角李智雅的逆天臉蛋和完美身材都受到熱烈討論,本篇就公開女神李智雅維持美麗的5個秘密!

1.飲食清淡

 

身高168公分的李智雅,體重從未超過50公斤!李智雅也坦承自己是個超級大吃貨,可以一個人吃兩份炸雞、韓國烤肉,對於片場應應援餐車的美食來者不拒,不過她說到這些美食都是偶爾吃,平常飲食以清淡原型食物為主,雞蛋、花椰菜、純麥片、牛腱肉、堅果都是她常吃的選項,大餐就久久吃一次囉~

2.熱愛皮拉提斯

李智雅曾在節目上說過,只要不用拍戲的每一天都會跳皮拉提斯,並維持這個習慣有5年之久,甚至可以吊掛一字馬,高難度的伸展動作都難不倒她,難怪女神能有如此完美的體態!

李智雅保養得宜,臉上不見皺紋。(圖/翻攝自e.jiah IG)

3.勤敷面摸兼按摩

 
李智雅已經42歲了可是臉上還是一點皺紋也沒有,而且皮膚好到彷彿可以掐出水來!就是名副其實的少女肌,她透露每天晚上都會使用面膜或蘆薈厚敷臉部,達到補水保濕的效果,此外敷完面膜後也會勤勞按摩,讓臉部緊緻不鬆垮!

李智雅除了保持良好運動習慣外,每天也攝取大量水份。(圖/翻攝自e.jiah IG)

4.每天喝大量的水

想要擁有凍齡美肌,多喝水是絕對不能少的!李智雅表示自己每天都會喝2公升以上的水,不僅能夠促進新陳代謝,對於燃燒脂肪、身體排毒也很有效果,而且還能夠維持肌膚Q彈水潤,減緩發炎反應,可說是好處多多啊~

5.不刻意壓抑食慾

除了身體健康,心靈的健康也要顧到!身為大吃貨的她,雖然平時以清淡飲食為主,但是當自己想吃炸雞、蛋糕的時候,就會放寬心胸的去吃,因為過度壓抑反而會造成日後暴飲暴食的可能性,好好享用美食之後,再靠運動、飲食控制補回來,就能享用美食,也能保持體態囉~
 

原文請見:42歲身材太逆天!《上流戰爭》李智雅「可以吃兩人份炸雞」,曝「吃不胖秘訣」靠這招
【更多精彩內容,請上《女人我最大》官網,未經授權,請勿轉載!】
點我下載女人我最大APP!達人指點,讓妳美麗多一點

延伸閱讀:
周子瑜:「已經一年沒吃肉了!」驚曝TWICE減肥血淚史「整整一星期只吃冰塊、50公斤就被嫌胖」
快揪另一半動起來!日本健身夫妻「3年超狂對比照」激勵全網:真的是同一對夫妻嗎?
《握不住的他》42歲蕭瀟「天鵝頸+S腰」超辣!鵝蛋臉不見半條皺紋,網暴動:根本人間芭比

 
→緊抓話題熱點,與你討論全球大小事!點我追蹤【TVBS Twitter
 
 
→擠出小時間,看看大新奇!全新影音品牌上線囉,一起擠看看

 

日韓爆米花

#健身#代謝#臉部#分享#飲食#瘦身#健康#運動#精選#身材

我要分享

share

我要分享

share

複製連結

share

我要留言

share

延伸閱讀

你可能會喜歡

人氣點閱榜

網友回應

notification icon
感謝您訂閱TVBS,跟上最HOT話題,掌握新聞脈動!

0.1343

0.0592

0.1935