在《如懿傳》演出韓香見公主(香妃)的李沁，身高166公，體重維持在44公斤！她超纖瘦的身材不靠強大運動、不靠節食，而是從生活做起喔！
李沁瘦身飲食：不吃高脂肪的食物
李沁嚴格控管自己的飲食，不吃高脂肪、高鹽、高糖、辛辣、油膩、油炸的食物，避免造成身體負擔，無法代謝、消化，就會囤積在身體，不僅身材會走樣，就連肌膚都會變差！只要養成清淡飲食並多吃蔬菜、水果，健康食飲就不會發胖！她說：「享受美食1~2口就夠了，不要吃到撐。」
李沁零贅肉秘訣：不喝含糖飲料，多喝水
李沁維持曲線方法：維持運動習慣
瘦又要有曲線，那一定要透過運動來鍛練，李沁多年來透過瑜伽，來維持自己的完美身材之外，也會搭配有氧運動來快速燃脂，讓自己流汗、排毒。當然，還有一點也很重要，早點睡不熬夜，能幫助身體修復與代謝，而且充足的睡眠也能養成不胖體質！
原文請見：人生最胖不超過45公斤！《如懿傳》最美香妃李沁日常3秘訣，簡單養成筷子腿、螞蟻腰
【更多精彩內容，請上《女人我最大》官網，未經授權，請勿轉載！】
點我下載女人我最大APP！達人指點，讓妳美麗多一點
延伸閱讀：
消滅肚子肥油全靠它！日韓爆紅「黑豆減肥法」二週速瘦3․5公斤
許路兒日常3習慣，練出自豪「腰線」！先運動再吃飯、吃飯從不喝湯，養出易瘦體質
◤EF海外遊留學專家◢
◤獨家名人娛樂◢
