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擁有線條感肉肉臉! 朴寶英傳授3招「瘦身」秘訣

編輯 陳韻媞 報導
發佈時間:2021/06/06 09:29
最後更新時間:2021/06/06 09:29
韓國女星朴寶英。(圖/翻攝自boyoung0212_official IG) 擁有線條感肉肉臉! 朴寶英傳授3招「瘦身」秘訣
韓國女星朴寶英。(圖/翻攝自boyoung0212_official IG)

朴寶英從過去《大力女都奉順》、《Oh 我的鬼神君》可愛自然演技不論男女都被瘋狂圈粉!而在近期與徐仁國搭擋的熱播韓劇《某一天滅亡來到我家門前》更是瘦出人生新高度,圓滾滾的臉頰也變的超有線條感!而朴寶英也在官方youtube頻道大公開自己的減肥食譜,一起來看看吧~

1.平常不刻意節食,但不碰甜食

 

看起來纖細苗條的朴寶英竟然也曾經胖過!而現在長年維持在仙女體重41公斤,可說是費了相當大的功夫!她表示自己平時不會刻意節食,三餐都會準時吃,但不攝取過多的熱量,食物也多以原型食物為主。最重要的是絕不吃零食!甜點、含糖飲料絕對不碰,非常有意志力!

香蕉、水煮蛋為朴寶英的減肥食譜。(示意圖/shutterstock達志影像)

2.減肥食譜:水煮蛋+香蕉

而日前BH Entertainment的youtube頻道,也上傳了朴寶英在車上分享減肥時期的菜單,內容相當簡單,就是水煮蛋+香蕉,水煮蛋能增添飽腹感,而香蕉因為本身就含有甜味,能夠抑制想吃甜食的慾望,不過小編還是覺得這樣也吃太少了~所以應急短時間控制體態還好,但長時間就會對身體造成危害喔!

3. 將手機桌布換成自己的肥胖照

這招減肥方法真的太可愛了!朴寶英上節目的時候表示,為了遵守三餐定時吃,不吃宵夜甜點的規定,把自己最胖、圓嘟嘟臉的新聞照片換成手機桌布,當想吃宵夜的時候就打開手機,看見自己的崩壞照,食慾瞬間收回去,她笑說這招真的超有效!

朴寶英分享減肥、養成水煮蛋肌秘訣。(圖/翻攝自boyoung0212_official IG)

4.跟宋仲基學如何擁有「水煮蛋肌」

朴寶英曾經分享在韓劇《狼少年》與宋仲基搭擋,被宋仲基吹彈可破的好膚質給嚇到!說到對方每天早上都會吃一顆蘋果、每天一定喝1公升的水,所以朴寶英也偷偷學起來,難怪現在31歲的朴寶英還是看起來像大學生!

 

原文請見:肉肉臉變錐子臉,朴寶英瘦翻了!減肥秘訣太可愛:將手機桌面換成這個
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