外出必備的手機、錢包、鑰匙你都怎麼放呢？如果用以下兩種方式攜帶，長期下來恐對脊椎造成影響，甚至罹患「脊椎側彎」！
「放錢包的壞習慣，竟會害脊椎生病！」物理治療師《三個字SunGuts》近日拍攝影片指出，很多女生為了穿搭，都會帶單手拎或是單肩背的小包包，將一日所需的物品都塞入，但這樣會讓背包包的那側肩膀不自覺地抬高，避免肩帶滑落，再加上身體一邊負重較大，導致身體也會微微歪斜，而在這狀態下除了脊椎不正外，脊椎兩側肌肉也會不平衡出力，不久後就會衍生出脊椎疾病、甚至骨盆歪斜。
另外許多男性喜歡將皮夾放入後口袋，這時如果坐著，原本水平的骨盆因厚皮夾而變得傾斜、歪向一側，再加上骨盆和脊椎連動，當骨盆歪斜，脊椎又為了讓身體保持正的，就得要脊椎、胸椎和腰椎各歪向一邊，長期下來將造成脊椎傷害；SunGuts指出，當皮包厚度愈厚，造成骨盆傾斜幅度愈大，脊椎歪斜程度也會愈誇張，若長期有這種壞習慣，嚴重者甚至造成後天脊椎側彎問題。
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