夜尿問題惱人。（示意圖／shutterstock達志影像）
有夜尿問題別輕忽，根據訊息查證平台Cofacts顯示，發生在中年與老年民眾的「夜尿症」為例，不乏有「夜尿只跟膀胱、腎或攝護腺有關係」、「夜尿靠食補就能改善」、「按某穴位立刻治好夜尿」等誤導影片被舉報，更有數支影片已破百萬觀看量，但醫師強調，這些內容若未經查證且含誤導資訊，恐使民眾誤信而未求助，夜尿症不處理不僅導致睡眠障礙，可能引發國人常見十大死因中的心血管、糖尿病、高血壓，甚至癌症等疾病。
根據Cofacts資料顯示，社群上流傳不少影片提到食用蓮子、南瓜、芋頭等特定食物，或按摩穴道即可立刻解
決夜尿困擾，不過，台灣尿失禁防治協會理事長蒙恩闢謠表示，隨著年紀增加，腦下垂體能力會逐漸退化，一旦身體抗利尿激素分泌不足，就會造成夜間尿量太多，不得不頻繁起來如廁，因此食補、按穴道並不能直接解決問題，未就醫對症就自行處置恐有加重症狀的風險。
另外，網傳夜尿一定是膀胱、腎臟、攝護腺問題，流傳只要解決腎、膀胱、攝護腺問題，甚至多鍛煉心臟功能即可解決夜尿；蒙恩則解釋，夜尿成因多元且人體泌尿系統複雜，膀胱儲存能力變差、慢性疾病用藥、大腦賀爾蒙分泌異常等都可能造成夜尿。
根據國際尿失禁防治協會(ICS) 定義，若因強烈尿意中斷睡眠，且一個晚上至少發生2次(含)以上，就屬於
「夜尿症」。台灣泌尿科醫學會與台灣尿失禁防治協會2023年共同執行的夜尿問卷調查結果顯示，超過半數的40歲以上的男性符合定義。
台灣泌尿科醫學會理事長查岱龍則提醒，夜尿睡不好所導致的癌症、心血管疾病、腦血管疾病及糖尿病，就佔了國人十大死因第1、2、4、5名，而高血壓、事故傷害等，也位居十大死因中的第7、8名，提醒50歲以上中年民眾勿輕忽夜尿症的影響力。
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更新時間：2024/11/23 10:16