現在不僅有孤獨老的狀況，還有老年情感窮，很多人年輕時大部分心力投注在工作上，疏於跟家人的相處，很可能會引發老年情感存摺不夠，而有孤獨感，專家分析，尤其在工作時職位越高的人，越容易會有情感窮況。
有老師在台上帶動課程，而底下的學員，都是銀髮長輩，有些可能行動不便、或是出現認知落差等等狀況，透過課程、交流、帶遊戲，減緩症狀。
日照中心主任鍾秋菊：「對長輩而言他很重要的是，家人還有社群關係，然後他有規律的生活，以及他要有一些興趣發展，或者是激發一些他潛能的部分，那這些部分對他而言，才是繼續生活的一個動力，讓他們每天規律的來，就製造了一個規律性的生活，那在我們這邊，我們是安排了一些健身健腦健口。」
現代人越來越長壽，不只要照顧好身體外，更要保持心靈健康。
接近中午午餐時間，陸陸續續有里民聚集在活動中心裡，有的來討論後續里民活動，也有來這串門子，打發時間。
保安里里民侯秋梅：「我們老人家沒有地方去，就是都來里長這裡，里長這裡有共餐我們就來幫忙，或是手機不會用他們就教怎麼用，不然老人家不會用，又教我們一些衛生習慣，有水的話一定要倒掉，不然會登革熱。」
保安里里長張賦脈：「保安里的低收入戶特別多，那我們平常時就是做共餐，偶爾會做便當去請大家吃，那禮拜四禮拜六都有個共餐活動，還有我們里內有一個小菜園，小菜園大家一起種菜種花都會，所以我們平常時老人家不會說不做事情。」
除了既定的活動、共餐，也包含照顧社區的獨居長者，鼓勵里民多參與活動，讓這些退休的的長輩們，都能多交朋友，也透過社區的課程，像是學習操作手機或是摺紙，讓他們不要與社會脫軌。
記者劉俐均：「在里辦公室這邊會定時舉辦老人共餐，以及上課學習，讓這些退休的長者可以維持融入了社群，因為其實在年輕的時候專注投入工作，一旦在退休之後，很容易會引發情感窮的狀況，所以要持續的融入社群，以及存情感存摺非常重要。」
尤其很多人65歲退休後，時間變多，如果夫妻間沒有共同目標或興趣，小孩又有自己的生活，孤獨感會加深，就可能導致心理出現情感窮的狀況。
董氏基金會心理衛生組主任葉雅馨：「你會覺得窮是因為你退休之前跟退休之後，他有很大的落差，那退休前因為工作忙的關係，所以就很多人其實是忙於，可能應酬或結交工作上，可能有一點厲害關係，或者是想要業績更好的那一些關係，所以他其實就會疏於向跟親人家人，比較多的時間的陪伴，那另外還有一個窮是來自於對事物，就是可能你對事情的看法，或者是對一些感受性的那種喜悅分享，其實你會是很貧乏的。」
根據調查發現，過往在職場上位階越高、或是越投入工作的人，在退休後的失落感會更大，大約有超過一半的長者都有出現情感窮的情形，專家建議，最好在退休前、就得要有退休後的願望清單，找到生活重心，也可以選擇上課進修。
董氏基金會心理衛生組主任葉雅馨：「當你覺得說我怎麼開始有很孤零，或者是失落或孤單的感覺，或者說我常常思考是很負面的，當你有這些發現的時候，你可能就回過頭來看看，你的情感存摺是不是很豐富的，怎麼建立這個情感存摺讓他是豐富的，你開始去審視就是我的人生清單，或者說你要養成你的好的習慣，那個好的習慣就包括說，你在思考上面的習慣。」
即便退休享受生活，還是得不斷嘗試新的事物，讓生活更充實，因為心理健康就跟身體一樣，都要在年輕時候好好保養，如果存有足夠的情感寄託或是目標，年老時，才有本錢可以慢慢支出。
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更新時間：2023/09/30 23:04