圖／TVBS
明明很累，躺上床卻又興奮的睡不著嗎？那就跟著中醫按這穴位，不僅助睡眠，還能解決鼻塞問題，讓你一覺到天亮。
據《華人健康網》報導，現代人不僅壓力大、睡前完電子產品或是飲食不正常，都容易導致睡眠障礙，如電子產品所發出的藍光，會抑制誘發睡眠的荷爾蒙「麥拉寧色素」，這種荷爾蒙可以幫助睡眠，因此雖身體疲倦，腦部卻處於很興奮的狀態，變得難以入睡。
此時抑制腦興奮、打造安穩的睡眠的「血清素」扮演重要的角色，只要按「陰郄」穴道，有助於促進血清素分泌，讓精神安定讓腦開始運作，還能消除鼻塞。
陰郄位在手腕折痕線部分，並靠近小指方向找到鼓起骨頭，再從這個骨頭往手肘方向距離一根食指寬度的位置的穴道，就是陰郄。
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更新時間：2018/01/07 22:31